Η «γελωτοθεραπεία» και τα οφέλη της
Ημερομηνία:
5/5/2023, 18:20 - Εμφανίσεις: 52
Η «συντονίστÏια γÎλιου» ΕλÎνη ΚοντοÏάβδη Ï€Ïοσπάθησε να μας μυήσει στην γελωτοθεÏαπεία, μιλώντας μας για τα οφÎλη της στην ψυχική μας υγεία.
Η Παγκόσμια ΗμÎÏα ΓÎλιου Îχει καθιεÏωθεί να γιοÏτάζεται την Ï€Ïώτη ΚυÏιακή του ΜαÎου.
Η «συντονίστÏια γÎλιου» ΕλÎνη ΚοντοÏάβδη τονίζει πως συντονίζει ομάδες ανθÏώπων με ασκήσεις που ενεÏγοποιοÏν τα θετικά συναισθήματα.
«Στις ασκήσεις της γελωτοθεÏαπειας χÏησιμοποιοÏμε τη γλώσσα του σώματος, θετικÎÏ‚ δηλώσεις και διαφÏαγματικÎÏ‚ αναπνοÎς».
Εστιάζοντας στα θετικά Η ΕλÎνη – ΜαÏία ΚοντοÏάβδη Îχει δημιουÏγήσει την ιστοσελίδα www.laughterexperience.gr και είναι πιστοποιημÎνη εμψυχώτÏια γÎλιου.
«Η yoga γÎλιου είναι μÎθοδος γελωτοθεÏαπείας και συνδυάζει αεÏόβιες ασκήσεις και διαφÏαγματικÎÏ‚ αναπνοÎÏ‚.
Τα οφÎλη του αυθόÏμητου γÎλιου είναι τα ίδια με του γÎλιου που διαφαίνεται μÎσω της γελωτοθεÏαπείας».
Όπως τονίζει η ειδικός, υπάÏχουν πολλοί λόγοι για να χαμογελάμε στην ζωή μας.
Î Ïοκλήσεις πάντα υπάÏχουν αλλά Ï€ÏÎπει να εστιάζουμε στα θετικά....
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|
6 °C
54%
ΑΡΧΙΚΗ
Επιστήμη - Υγεία 
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr