Όλα για την ζωή μας: Η ανεξέλεγκτη κούραση

Για πολλούς ανθρώπους η κούραση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, καθώς η καθημερινότητά μας είναι πλέον πολύ αγχώδης.

Η δουλειά, η καριέρα, η οικογένεια, οι υποχρεώσεις, θα μπορούσε να θέσουν σοβαρές προκλήσεις στην ευεξία μας.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μειώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τα αρνητικά συναισθήματα και να αντιμετωπίσουμε την κούραση, την κόπωση και την εξάντληση.

Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια, Τίνα Μεσσαροπούλου και ο ειδικός παθολόγος και διαβητολόγος, Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την ανεξέλεγκτη κούραση που πολλές φορές θα μπορούσε να αισθανόμαστε.

«Εγώ ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν αφήνουν τον εαυτό τους όχι να κουραστεί αλλά να ξεκουραστεί.

Πλέον, ελέγχω την κούραση.

Δεν θέλω να γκρινιάζω ότι κουράστηκα και δεν μου αρέσει να ακούω και από τους άλλους την φράση ‘’είμαι κουρασμένος’’», δήλωσε η Τίνα Μεσσαροπούλου.

Ο ειδικός παθολόγος, Κωνσταντίνος Μπαλαμπάνης, δήλωσε πως κάποιος θα μπορούσε να ελέγξει την κούραση του, όταν μιλάμε για μία κούραση που προέρχεται από κάποιο ψυχολογικό αίτιο ή από έντονη μυϊκή καταπόνηση και εκεί μπορούμε να παρέμβουμε.

«Η κούραση και η κόπωση σύμφωνα με τα όσα αναφέρονται στην Ιατρική είναι ένα γενικότερο σύμπτωμα που ακολουθεί πολλά νοσήματα και εκεί δυστυχώς δεν έχουμε κάποιον τρόπο παρέμβασης».

Η διαφορά ανάμεσα στη φυσιολογική και στη μη φυσιολογική κούραση Όπως προκύπτει από τον κ.

Μπαλαμπάνη, η φυσιολογική κούραση έχει ένα προφανές αίτιο.

Κατά συνέπεια, όταν έχεις ένα προφανές αίτιο όπως η κούραση και η μυϊκή καταπόνηση, τότε είναι φυσιολογική.

Η μη φυσιολογική κούραση είναι αυτή που λειτουργεί σαν σύμπτωμα ενός νοσήματος.

«Αυτό που θα πρέπει να διαχωρίσουμε είναι αν η οξεία κούραση έχει κάποιο ψυχολογικό υπόβαθρο ή όχι.

Ο λόγος είναι πως θα μπορούσε να είναι συνέπεια μίας οξείας νόσησης, αλλά εκεί έχουμε και άλλα συμπτώματα όπως βήχα ή πυρετό, τα οποία ταυτοποιούν πως πορεύεται από εκεί».

Όπως προκύπτει από τον ίδιο, η οξεία και χρόνια κόπωση θεωρείται όταν νιώθουμε κούραση από τις ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr