|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  5.5 °C
 76%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Το αυθόρμητο βάδισμα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών
Ημερομηνία: 8/3/2023, 06:20 - Εμφανίσεις: 51 
Τι σχÎση Îχουν τα βήματα που κάνουμε καθημεÏινά με την Ï€Ïόληψη του καÏκίνου ή των καÏδιαγγειακών νοσημάτων και τη θνησιμότητα; Η ταχÏτητα που πεÏπατάμε, επηÏεάζει; Τα μÎχÏι Ï„ÏŽÏα στοιχεία Îχουν δείξει πως το πεÏπάτημα είναι σημαντικό για την Ï€Ïόληψη χÏονίων παθήσεων και τη μείωση της θνησιμότητας. ΑÏχικά, η καθηγήτÏια Επιδημιολογίας του ΧάÏβαÏντ Άι Μιν Λι και οι συνεÏγάτες της, διαπίστωσαν αÏχικά ότι μόλις 4.400 βήματα την ημÎÏα μείωσαν τη θνησιμότητα ηλικιωμÎνων γυναικών. Το εÏÏημα αυτό άνοιξε τη συζήτηση για την μείωση της θνησιμότητας και την Ï€Ïόληψη χÏόνιων ασθενειών. Î Ïόσφατες ÎÏευνες Îχουν δείξει ότι υπάÏχει μικÏή Ï€Ïόσθετη μείωση του κινδÏνου θνησιμότητας από κάθε αιτία για πεÏισσότεÏα από 6.000 – 8.000 ημεÏήσια βήματα για τα άτομα ηλικίας 60 χÏόνων και άνω και 8.000 – 10.000 βήματα για τα άτομα ηλικίας κάτω των 60 χÏόνων. ΠεÏισσότεÏα βήματα Îχουν συσχετιστεί με χαμηλότεÏη θνησιμότητα από καÏδιαγγειακή νόσο, αλλά τα Ï€ÏοηγοÏμενα στοιχεία πεÏιοÏίζονται σε ηλικιωμÎνους, πληθυσμοÏÏ‚ Ï…ÏˆÎ·Î»Î¿Ï ÎºÎ¹Î½Î´Ïνου, μόνο άνδÏες, μόνο γυναίκες ή με λίγα συμβάντα θνησιμότητας, εμποδίζοντας τη γενίκευση των ευÏημάτων. ΠεÏισσότεÏα βήματα θα μποÏοÏσε να μειώσουν τον κίνδυνο θνησιμότητας από καÏκίνο, όμως τα στοιχεία Ï€ÏοÎÏχονται από μόνο μία μελÎτη. Μια νÎα Ï€Ïοοπτική μελÎτη που δημοσιεÏθηκε στο JAMA και συμπεÏιÎλαβε δεδομÎνα του ΗνωμÎνου Βασιλείου για 78.500 άτομα μÎσης ηλικίας 61 χÏόνων, διαπίστωσε ότι πεÏισσότεÏα βήματα την ημÎÏα (πεÏίπου 10.000 βήματα) σχετίζονται με μείωση του κινδÏνου θνησιμότητας, αλλά και με μειωμÎνη συχνότητα εμφάνισης καÏκίνου και καÏδιαγγειακής νόσου. Η Îνταση του Î²Î·Î¼Î±Ï„Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï ÎµÏ€Î¯ÏƒÎ·Ï‚, (με πεÏισσότεÏα ή λιγότεÏα από 40 βήματα το λεπτό με κοÏÏφωση για 30 λεπτά – όχι απαÏαίτητα συνεχόμενα) Îδειξε βελτιωμÎνα ποσοστά νοσηÏότητας και θνησιμότητας. Î Ïώτος συγγÏαφÎας της μελÎτης ήταν ο καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Îότιας Δανίας ΜπόÏζα Îτελ Πόθο ΚÏουθ, ενώ πήÏαν μÎÏος η καθηγήτÏια Επιδημιολογίας του ΧάÏβαÏντ Άι Μιν Λι, ο εÏευνητής της ΙατÏικής σχολής του ΣÏδνεϋ Μάθιου Αχμαντί και ο κα... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr