|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7 °C
 63%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Καρδιά και υγεία: Μόλις 500 επιπλέον βήματα την ημέρα βοηθούν τους 70άρηδες
Ημερομηνία: 3/3/2023, 13:12 - Εμφανίσεις: 79 
Mόλις 500 επιπλÎον βήματα ημεÏησίως – λιγότεÏο δηλαδή από μισό χιλιόμετÏο – συνδÎονται με μείωση κατά 14% του κινδÏνου καÏδιοπάθειας, ÎµÎ³ÎºÎµÏ†Î±Î»Î¹ÎºÎ¿Ï Î® καÏδιακής ανεπάÏκειας, σÏμφωνα με Ï€Ïώιμα αποτελÎσματα μελÎτης που παÏουσιάστηκε στο συνÎδÏιο «Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023» της ΑμεÏικανικής Ενωσης ΚαÏδιολογίας στη Βοστώνη. ΑνÎφικτος στόχος για πολλοÏÏ‚ ηλικιωμÎνους τα 10.000 βήματα «Τα βήματα αποτελοÏν Îναν εÏκολο Ï„Ïόπο Ï…Ï€Î¿Î»Î¿Î³Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï„Î·Ï‚ φυσικής δÏαστηÏιότητας ενός ατόμου και όπως είδαμε λίγα πεÏισσότεÏα βήματα ημεÏησίως συνδÎονται με χαμηλότεÏο κίνδυνο καÏÎ´Î¹Î±Î³Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ¿Ï ÎµÏ€ÎµÎ¹ÏƒÎ¿Î´Î¯Î¿Ï… στα μεγαλÏτεÏα σε ηλικία άτομα» δήλωσε η ΕÏιν ÎτοÏλεϊ, επίκουÏη καθηγήτÏια Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας Birmingham του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα και κÏÏια συγγÏαφÎας της νÎας μελÎτης και Ï€ÏοσÎθεσε: «Πάντως, οι πεÏισσότεÏες ÎÏευνες μÎχÏι σήμεÏα Îχουν εστιαστεί στους νεαÏοÏÏ‚ ενηλίκους και στους μεσήλικες θÎτοντας ως στόχο τα 10.000 ή πεÏισσότεÏα βήματα ημεÏησίως – Îνας στόχος που πιθανώς δεν θα μποÏοÏσε να είναι εφικτός για τα μεγαλÏτεÏα σε ηλικία άτομα». Το «πÏοφίλ» της μελÎτης Οι συμμετÎχοντες στην τελευταία ανάλυση αποτελοÏσαν μÎÏος μιας μεγαλÏτεÏης ομάδας μελÎτης 15.792 ενηλίκων που λαμβάνουν μÎÏος στη συνεχιζόμενη μελÎτη ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities). Η νÎα μελÎτη αξιολόγησε δεδομÎνα υγείας τα οποία συνελÎγησαν στο πλαίσιο της ARIC το 2016-2017 ώστε να εκτιμηθεί η πιθανή σÏνδεση Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï… αÏÎ¹Î¸Î¼Î¿Ï Î·Î¼ÎµÏήσιων βημάτων και της Ï€Ïόληψης καÏδιαγγειακών παθήσεων. Πιο συγκεκÏιμÎνα οι εÏευνητÎÏ‚ ανÎλυσαν στοιχεία από 452 άτομα τα οποία φοÏοÏσαν Îνα επιταχυνσιόμετÏο (συσκευή παÏόμοια με το βηματόμετÏο) στον γοφό τους, το οποίο και μÎÏ„Ïαγε τα βήματα που Îκαναν καθημεÏινά. Ο μÎσος ÏŒÏος ηλικίας των συμμετεχόντων ήταν τα 78 Îτη, εκ των οποίων το 59% ήταν γυναίκες. 3.500 ο μÎσος αÏιθμός βημάτων Οι εθελοντÎÏ‚ φόÏεσαν τη συσκευή επί Ï„Ïεις ή πεÏισσότεÏες ημÎÏες, επί δÎκα ή πεÏισσότεÏες ÏŽÏες την ημÎÏα και ο μÎσος αÏιθμός βημάτων που... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr