|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7.5 °C
 51%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Μουρουνέλαιο: 4 + 1 λόγοι να το βάλεις στη διατροφή σου
Ημερομηνία: 24/2/2023, 17:32 - Εμφανίσεις: 68 
Aπό πιο καλή ÏŒÏαση Îως πιο καλή διάθεση, θα διαπιστώσετε ότι τα οφÎλη του μουÏουνÎλαιου είναι πολλά. Το μουÏουνÎλαιο αποτελεί μία συμπυκνωμÎνη πηγή ζωτικών θÏεπτικών συστατικών με αυξημÎνη διατÏοφική αξία. Αποτελεί μια λιπαÏή ουσία που εξάγεται από το συκώτι του μπακαλιάÏου και οι άνθÏωποι το χÏησιμοποιοÏν ως συμπλήÏωμα διατÏοφής επειδή είναι πλοÏσιο σε απαÏαίτητα λιπαÏά οξÎα και βασικά θÏεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες A και D. Το μουÏουνÎλαιο πεÏιÎχει βιταμίνη Α, Îνα ζωτικής σημασίας θÏεπτικό συστατικό για τη λειτουÏγία του Î±Î½Î¿ÏƒÎ¿Ï€Î¿Î¹Î·Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î®Î¼Î±Ï„Î¿Ï‚, την κυτταÏική ανάπτυξη, την υγεία των ματιών και την αναπαÏαγωγή. Είναι επίσης πλοÏσιο σε ωμÎγα-3 λιπαÏά οξÎα, τα οποία μειώνουν τον σχηματισμό θÏόμβων αίματος και μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα. Ακόμη πεÏισσότεÏο, η υψηλή πεÏιεκτικότητα σε βιταμίνη D του μουÏουνÎλαιου είναι αυτό που το διακÏίνει από άλλα ιχθυÎλαια. Οι επιστήμονες εκτιμοÏν ότι πάνω από Îνα δισεκατομμÏÏιο άνθÏωποι παγκοσμίως Îχουν Îλλειψη ή ανεπαÏκή βιταμίνη D. ΕπιπλÎον Îχει βιταμίνη Κ που βοηθάει στην πήξη του αίματος. Βελτιώνει σημαντικά στην όψη της επιδεÏμίδας και των μαλλιών, ενώ ενισχÏει την εγκεφαλική λειτουÏγία συμβάλλοντας στην πιο καλή μνήμη και Ï€Ïολαμβάνοντας τη γεÏοντική άνοια. Βοηθά στον διαβήτη Εάν παλεÏετε με τον διαβήτη το μουÏουνÎλαιο θα μποÏοÏσε να αποδειχθεί Ï€Ïαγματικά ωφÎλιμο για εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή το λάδι είναι γεμάτο με απαÏαίτητα λιπαÏά οξÎα που λειτουÏγοÏν καλά για τη μείωση της φλεγμονής του εντÎÏου, τη ÏÏθμιση της παÏαγωγής ινσουλίνης και τον Îλεγχο των επιπÎδων γλυκόζης στο αίμα. Όλοι αυτοί οι παÏάγοντες συμβάλλουν στον Îλεγχο, τη μείωση καθώς και την Ï€Ïόληψη του διαβήτη με μεγάλη επιτυχία. ΥποστηÏίζει την υγεία της καÏδιάς Τα ωμÎγα-3 που βÏίσκονται στο μουÏουνÎλαιο Îχουν επίσης οφÎλη για την υγεία της καÏδιάς. Αυτά τα λιπαÏά οξÎα Ï€Ïολαμβάνουν τις καÏδιακÎÏ‚ παθήσεις μειώνοντας τα Ï„ÏιγλυκεÏίδια, διατηÏώντας την αÏτηÏιακή σας πίεση υπό Îλεγχο, αυξάνοντας τις λιποπÏωτεÎνες υψηλής πυκνότητας και αποτÏÎποντας το σχηματι... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr