|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  8 °C
 45%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Συμπληρώματα διατροφής: Πότε είναι απαραίτητα
Ημερομηνία: 23/2/2023, 18:32 - Εμφανίσεις: 54 
Οι πεÏισσότεÏοι άνθÏωποι θα Ï€ÏÎπει να μποÏοÏν να λαμβάνουν όλες τις βιταμίνες και τα μÎταλλα που χÏειάζονται ακολουθώντας μια ισοÏÏοπημÎνη διατÏοφή. Πάντως, υπάÏχουν μεÏικοί άνθÏωποι που θα μποÏοÏσε να χÏειάζονται συγκεκÏιμÎνα συμπληÏώματα διατÏοφής σε οÏισμÎνα στάδια της ζωής τους. Τα συμπληÏώματα βιταμινών και μετάλλων δεν θα μετατÏÎψουν τις κακÎÏ‚ επιλογÎÏ‚ Ï„Ïοφίμων σε μια υγιεινή διατÏοφή, αλλά οι σχετικÎÏ‚ ποσότητες συγκεκÏιμÎνων βιταμινών ή μετάλλων θα μποÏοÏσε να αντιμετωπίσουν συγκεκÏιμÎνες ελλείψεις σε κάποιες χÏονικÎÏ‚ στιγμÎÏ‚. Οι πεÏισσότεÏες βιταμίνες πÏÎπει να Ï€ÏοÎÏχονται από τα Ï„Ïόφιμα, επειδή ο οÏγανισμός είτε δεν τις παÏάγει είτε παÏάγει Ï€Î¿Î»Ï Î»Î¯Î³ÎµÏ‚. Κάθε οÏγανισμός όμως Îχει διαφοÏετικÎÏ‚ απαιτήσεις σε βιταμίνες. Για παÏάδειγμα, οι άνθÏωποι Ï€ÏÎπει να λαμβάνουν βιταμίνη C από τη διατÏοφή τους – ενώ η βιταμίνη D δεν είναι διαθÎσιμη σε αÏκετά μεγάλες ποσότητες στα Ï„Ïόφιμα. Το ανθÏώπινο σώμα συνθÎτει τη βιταμίνη όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, και αυτή είναι η πιο καλή πηγή βιταμίνης D. ΔιαφοÏετικÎÏ‚ βιταμίνες παίζουν διαφοÏετικό Ïόλο στο σώμα και Îνα άτομο χÏειάζεται διαφοÏετική ποσότητα από κάθε βιταμίνη για να παÏαμείνει υγιÎÏ‚. Βιταμίνες κατά την εγκυμοσÏνη Σε οÏισμÎνα στάδια της ζωής, οι γυναίκες Îχουν αυξημÎνες διατÏοφικÎÏ‚ ανάγκες και θα μποÏοÏσε να χÏειαστεί να λάβουν συμπληÏώματα για να καλÏψουν τις απαιτήσεις τους. Ενα από αυτά είναι η διάÏκεια της κÏησης και θηλασμοÏ. Κατά τη πεÏίοδο της εγκυμοσÏνης οι βιταμίνες είναι ουσιώδους σημασίας για την οÏθή ανάπτυξη τους εμβÏÏου. Μια από αυτÎÏ‚ είναι το φολικό Î¿Î¾Ï Ï€Î¿Ï… βοηθά στο να Ï€ÏοστατεÏει το ÎμβÏυο από βλάβες του νευÏÎ¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ‰Î»Î®Î½Î±. Η επιπλÎον χοÏήγηση Ï†Î¿Î»Î¹ÎºÎ¿Ï Î¿Î¾Îος επιπÏόσθετα θα μποÏοÏσε να ελαττώσει τον κίνδυνο για βλάβες της καÏδιάς ή και των άκÏων του εμβÏÏου, ενώ φαίνεται ότι μειώνει και την πιθανότητα ανάπτυξης οÏισμÎνων όγκων του εγκεφάλου στην παιδική ηλικία. Κάνοντας δίαιτα Οι δίαιτες της μόδας και οι δίαιτες που αποκλείουν ολόκληÏες ομάδες Ï„Ïοφίμων, όπως δημητÏιακά, γαλακτοκομικά Ï€Ïοϊόντα, υδατάνθÏακες ή φÏοÏτα, μποÏ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr