|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  8 °C
 45%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Έρευνα: Οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε πιο καλή λειτουργία του εγκεφάλου αργότερα στη ζωή
Ημερομηνία: 22/2/2023, 09:28 - Εμφανίσεις: 61 
Κάθε είδους τακτική σωματική δÏαστηÏιότητα στη διάÏκεια του ελεÏθεÏου χÏόνου σε οποιαδήποτε ηλικία συνδÎεται με πιο καλή εγκεφαλική λειτουÏγία αÏγότεÏα στη ζωή, σÏμφωνα με μια νÎα βÏετανική επιστημονική μελÎτη. Η τήÏηση μιας Ïουτίνας άσκησης καθ’ όλη την ενήλικη ζωή φαίνεται πως είναι ÏŒ,τι καλÏτεÏο για τη διατήÏηση σε βάθος χÏόνου ενός κοφτεÏÎ¿Ï Î¼Ï…Î±Î»Î¿Ï Î¼Îµ καλή μνήμη, δείχνει η ÎÏευνα. Οι εÏευνητÎÏ‚, με επικεφαλής τη Î´Ï Î£Î¬Ïα-Îαόμι ΤζÎιμς της ΙατÏικής Σχολής του Î Î±Î½ÎµÏ€Î¹ÏƒÏ„Î·Î¼Î¹Î±ÎºÎ¿Ï ÎšÎ¿Î»Î»ÎµÎ³Î¯Î¿Ï… του Λονδίνου (UCL), που Îκαναν τη σχετική δημοσίευση στο πεÏιοδικό νευÏολογίας, νευÏοχειÏουÏγικής και ψυχιατÏικής «Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry», μελÎτησαν 1.417 ανθÏώπους, που υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ (Ï€Ïοσοχής, Ï€ÏοσανατολισμοÏ, γλώσσας, ομιλίας, μνήμης, ταχÏτητας επεξεÏγασίας δεδομÎνων κ.α.) στην ηλικία των 69 χÏόνων. Τα αποτελÎσματα της ÎÏευνας Είχε Ï€Ïοηγηθεί η αξιολόγηση της σωματικής δÏαστηÏιότητάς τους στις ηλικίες διαδοχικά των 36, 45, 53, 60, 64 και 69 χÏόνων. Οι συμμετÎχοντες κατατάχθηκαν σε κατηγοÏίες: αδÏανείς, μÎÏ„Ïια δÏαστήÏιοι (1-4 φοÏÎÏ‚ άσκηση τον μήνα) και πιο δÏαστήÏιοι (πάνω από 5 φοÏÎÏ‚ μηνιαίως), βαθμολογοÏμενοι με Îνα τελικό ÏƒÎºÎ¿Ï Î±Ï€ÏŒ 0 (αδÏανείς σε όλες τις ηλικίες) Îως 5 (δÏαστήÏιοι σε όλες τις ηλικίες). Το 11% βαθμολογήθηκαν με μηδÎν (μόνιμα αδÏανείς), το 15% με 5 (πάντα δÏαστήÏιοι ανεξαÏτήτως ηλικίας), ενώ οι υπόλοιποι κάπου ανάμεσα. Διαπιστώθηκε ότι οι βαθμολογηθÎντες με «άÏιστα» στη σωματική δÏαστηÏιότητα (δÏαστήÏιοι σε όλες τις ηλικίες) είχαν καλÏτεÏες γνωστικÎÏ‚ επιδόσεις και πιο καλή μνήμη στα 69 τους, ενώ -εν συγκÏίσει με τους αδÏανείς- οι Îστω και μÎÏ„Ïια δÏαστήÏιοι είχαν πιο υγιή εγκÎφαλο και νου. «Η ενθάÏÏυνση των αδÏανών ενηλίκων να γίνουν πιο δÏαστήÏιοι σε οποιαδήποτε ηλικία, καθώς και η ενθάÏÏυνση των ήδη δÏαστήÏιων ενηλίκων να διατηÏήσουν τη δÏαστηÏιότητά τους, μποÏοÏν να αποφÎÏουν οφÎλη στην κατοπινή γνωστική λειτουÏγία», συμπÎÏαναν οι εÏευνητÎÏ‚. Η τακτική σωματική άσκηση και γενικότεÏα δÏαστηÏιότητα μειώνει τον κίνδυνο άν... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr