Η υγιεινή διατροφή ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας έναντι του κοροναϊού

Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν, ως γνωστόν, τα σημαντικότερα όπλα μας έναντι της Covid-19.

Οι επιστήμονες παγκοσμίως ψάχνουν συνεχώς καινούρια σχετικά όπλα.

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Gut, καταδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να αποτελέσει σύμμαχό μας έναντι του κοροναϊού.

Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Σταυρούλα Πάσχου (επίκουρη καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (καθηγήτρια Θεραπευτικής – Προληπτικής Ιατρικής) και Θάνος Δημόπουλος (καθηγητής Θεραπευτικής – Αιματολογίας – Ογκολογίας και πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής.

Συμπεριελήφθησαν περισσότεροι από 590.000 αμερικανοί και βρετανοί ενήλικες.

Καταγράφηκαν όσοι νόσησαν από Covid-19, η εικόνα των συμπτωμάτων τους, καθώς και η σοβαρότητα της νόσησης, δηλαδή η ανάγκη για νοσηλεία σε νοσοκομείο και χρήση οξυγόνου.

Συμπληρώθηκε, επίσης, διατροφολογικό ερωτηματολόγιο αναφορικά με την πρόσληψη διαφόρων θρεπτικών συστατικών στη διάρκεια μιας τυπικής εβδομάδας.

Οι ερευνητές κατέταξαν τους συμμετασχόντες σε 4 ομάδες με βάση την ποιότητα της διατροφής και συγκεκριμένα την πρόσληψη φυτικών συστατικών, όπως φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια και ελαιόλαδο.

Στη διάρκεια της μελέτης σημειώθηκαν 31.815 τεκμηριωμένα κρούσματα με Covid-19.

Ανευρέθη ότι οι συμμετασχόντες που ανήκαν στο ανώτερο 25% της κατανάλωσης φυτικών τροφών είχαν 9% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν Covid-19 σε σύγκριση με αυτούς στο κατώτερο 25%.

Ακόμη, όταν αρρώστησαν, ο κίνδυνος για σοβαρή νόσηση και ανάγκη για νοσηλεία ήταν 41% χαμηλότερος.

Η υγιεινή διατροφή δεν αποτελεί «μαγικό» ενισχυτικό του ανοσοποιητικού μας συστήματος, που θα αποτρέψει την Covid-19.

Απαιτείται μαζική προσέλευση στην εμβολιαστική διαδικασία και συμμόρφωση με τα λοιπά μέτρα που προτείνονται λαμβάνοντας υπ\' όψιν τα επιστημονικά δεδομένα.

Όμως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μπορεί...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr