Προσοχή! Τι πρέπει να ξέρεις οπωσδήποτε αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς
Ημερομηνία:
11/8/2021, 10:28 - Εμφανίσεις: 166
ΣίγουÏα θα Îχετε πιει πολλÎÏ‚ φοÏÎÏ‚ τον καφΠπÏιν φάτε Ï€Ïωινό.
Αυτό είναι το λάθος.
Ο καφÎÏ‚ δεν Ï€ÏÎπει να καταναλώνεται ποτΠμε άδειο στομάχι.
Η ÎÏευνα διεξήχθη από το ΚÎντÏο ΔιατÏοφής, Άσκησης & ÎœÎµÏ„Î±Î²Î¿Î»Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï„Î¿Ï… Πανεπιστημίου του Bath και οι ειδικοί εξÎτασαν τις επιδÏάσεις του διακοπτόμενου Ïπνου και του Ï€ÏÏ‰Î¹Î½Î¿Ï ÎºÎ±Ï†Î ÏƒÎµ μια σειÏά μεταβολικών δεικτών.
Έκαναν δοκιμÎÏ‚ σε άτομα που ήπιαν καφΠαμÎσως μόλις ξÏπνησαν και χωÏίς να Îχουν φάει Ï€Ïωινό.
Το αποτÎλεσμα ήταν ότι ο δυνατός καφÎÏ‚ που καταναλώθηκε Ï€Ïιν το Ï€Ïωινό γεÏμα αÏξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φοÏτίο κατά πεÏίπου 50%.
«Με απλά λόγια, ο Îλεγχος του σακχάÏου στο αίμα μας εξασθενεί όταν το Ï€Ïώτο Ï€Ïάγμα που ÎÏχεται σε επαφή με τον οÏγανισμό μας είναι ο καφÎÏ‚, ειδικά Îπειτα από μια νÏχτα διαταÏαγμÎνου Ïπνου.
Θα μποÏοÏσαμε να το βελτιώσουμε αυτό Ï„Ïώγοντας Ï€Ïώτα και πίνοντας καφΠαÏγότεÏα» δήλωσε ο καθηγητής James Betts, από το ΚÎντÏο ΔιατÏοφής, Άσκησης και ÎœÎµÏ„Î±Î²Î¿Î»Î¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï„Î¿Ï… Πανεπιστημίου Bath....
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
|
|
4 °C
76%
ΑΡΧΙΚΗ
Επιστήμη - Υγεία 
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr