Σύμμαχος εναντίον του στρες η μεσογειακή διατροφή - pentelikonews.gr

Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Τοπικά νέφη

3.5 °C

75%

ΑΡΧΙΚΗ

pentelikonews.gr

Επιστήμη - Υγεία

Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google

Google

Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS

Βρείτε μας στο Facebook

Βρείτε μας στο Google Plus

Ακολουθήστε μας στο Twitter

Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Σύμμαχος εναντίον του στρες η μεσογειακή διατροφή
Ημερομηνία: 21/7/2021, 09:21 - Εμφανίσεις: 119

H Î¼ÎµÏƒÎ¿Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ® Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î® Î¸Î± Î¼Ï€Î¿ÏÎ¿ÏÏƒÎµ Î½Î± ÎºÎ±Ï„ÎµÏ…Î½Î¬ÏƒÎµÎ¹ Ï„Î¿ ÏˆÏ…Ï‡Î¿Î»Î¿Î³Î¹ÎºÏŒ ÏƒÏ„ÏÎµÏ‚ ÎºÎ±Î¹ Î½Î± ÏƒÏ…Î¼Î²Î¬Î»Î»ÎµÎ¹ ÏƒÏ„Î·Î½ Ï…Î³ÎµÎ¯Î± Î¼Î±Ï‚ ÎºÎ±Î¸ÏŽÏ‚ Î· Î·Î»Î¹ÎºÎ¯Î± Î¼Î±Ï‚ Î¼ÎµÎ³Î±Î»ÏŽÎ½ÎµÎ¹, Ï€Î±ÏÎµÎ¼Î²Î±Î¯Î½Î¿Î½Ï„Î±Ï‚ Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Î¬Î»Î»Ï‰Î½ ÏƒÏ„Î¿Ï…Ï‚ Ï€Î±Î»Î¼Î¿ÏÏ‚ Ï„Î·Ï‚ ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î¬Ï‚ ÎºÎ±Î¹ ÏƒÏ„Î·Î½ Î±Î½Ï„Î±Ï€ÏŒÎºÏÎ¹ÏƒÎ® Î¼Î±Ï‚ ÏƒÏ„Î·Î½ ÎºÎ¿ÏÏ„Î¹Î¶ÏŒÎ»Î· â€“ Ï„Î·Î½ Î¿ÏÎ¼ÏŒÎ½Î· Ï„Î¿Ï… ÏƒÏ„ÏÎµÏ‚.

Î£Ï„Î· Î´Î¹Î±Ï€Î¯ÏƒÏ„Ï‰ÏƒÎ· Î±Ï…Ï„Î® ÎºÎ±Ï„ÎÎ»Î·Î¾Î±Î½ ÎµÏÎµÏ…Î½Î·Ï„ÎÏ‚ Î±Ï€ÏŒ Ï„Î·Î½ Î™Î±Ï„ÏÎ¹ÎºÎ® Î£Ï‡Î¿Î»Î® Ï„Î¿Ï… Î“Î¿Ï…ÎÎ¹Îº Î¦ÏŒÏÎµÏƒÏ„ ÎÏ€ÎµÎ¹Ï„Î± Î±Ï€ÏŒ Ï„Î·Î½ Î¿Î»Î¿ÎºÎ»Î®ÏÏ‰ÏƒÎ· Ï€ÏÎ¿ÎºÎ»Î¹Î½Î¹ÎºÎ®Ï‚ Î¼ÎµÎ»ÎÏ„Î·Ï‚ Ï€Î¿Ï… ÎÎ³Î¹Î½Îµ ÏƒÎµ Î¼Î±ÎºÎ¬ÎºÎ¿Ï…Ï‚ ÎºÎ±Î¹ Î´Î·Î¼Î¿ÏƒÎ¹ÎµÏÎ¸Î·ÎºÎµ ÏƒÏ„Î¿ ÎµÏ€Î¹ÏƒÏ„Î·Î¼Î¿Î½Î¹ÎºÏŒ Ï€ÎµÏÎ¹Î¿Î´Î¹ÎºÏŒ Neurobiology of Stress.

Î— Ï„Ï…Ï‡Î±Î¹Î¿Ï€Î¿Î¹Î·Î¼ÎÎ½Î· Î¼ÎµÎ»ÎÏ„Î·, Ï‡ÏŽÏÎ¹ÏƒÎµ 38 Î¸Î·Î»Ï…ÎºÎ¿ÏÏ‚ Î¼Î±ÎºÎ¬ÎºÎ¿Ï…Ï‚ Î·Î»Î¹ÎºÎ¯Î±Ï‚ 8,2 â€“ 10,4 Ï‡ÏÏŒÎ½Ï‰Î½ ÏƒÎµ Î´Ï…Î¿ Î¿Î¼Î¬Î´ÎµÏ‚.

Î£Ï„Î¹Ï‚ 21 Î¼Î±ÏŠÎ¼Î¿ÏÎ´ÎµÏ‚ ÎµÏ†Î±ÏÎ¼ÏŒÏƒÏ„Î·ÎºÎµ Î”Ï…Ï„Î¹ÎºÎ® Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î® ÎºÎ±Î¹ ÏƒÏ„Î¹Ï‚ 17 ÎœÎµÏƒÎ¿Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ® Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®, ÎµÏ€Î¯ 31 Î¼Î®Î½ÎµÏ‚, Ï€Î¿Ï… Î±Î½Ï„Î¹ÏƒÏ„Î¿Î¹Ï‡Î¿ÏÎ½ Ï€ÎµÏÎ¯Ï€Î¿Ï… ÏƒÎµ 9 Î±Î½Î¸ÏÏŽÏ€Î¹Î½Î± ÎÏ„Î·.

Î‘ÎºÎ¿Î»Î¿ÏÎ¸Î·ÏƒÎµ Î¼Î¹Î± ÎµÏ€Ï„Î¬Î¼Î·Î½Î· Î²Î±ÏƒÎ¹ÎºÎ® Î´Î¯Î±Î¹Ï„Î± Ï€Î¿Ï… Ï‡ÏÎ·ÏƒÎ¹Î¼Î¿Ï€Î¿Î¹Î®Î¸Î·ÎºÎµ Ï‰Ï‚ Ï€ÎµÏÎ¯Î¿Î´Î¿Ï‚ Ï€Î±ÏÎ±Ï„Î®ÏÎ·ÏƒÎ·Ï‚ ÏŒÏ€Î¿Ï… Ï€Î±ÏÎ±ÎºÎ¿Î»Î¿Ï…Î¸Î®Î¸Î·ÎºÎµ Î· ÏƒÏ…Î¼Ï€ÎµÏÎ¹Ï†Î¿ÏÎ¬ Ï„Ï‰Î½ Î¶ÏŽÏ‰Î½, Î· Î±ÏÏ„Î·ÏÎ¹Î±ÎºÎ® Ï„Î¿Ï…Ï‚ Ï€Î¯ÎµÏƒÎ·, Î¿ ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÏŒÏ‚ ÏÏ…Î¸Î¼ÏŒÏ‚, Ï„Î± ÎµÏ€Î¯Ï€ÎµÎ´Î± ÎºÎ¿ÏÏ„Î¹Î¶ÏŒÎ»Î·Ï‚ ÎºÎ±Î¹ Î±Î´ÎµÎ½Î¿ÎºÎ¿ÏÏ„Î¹ÎºÎ¿Ï„ÏÎ¿Ï€Î¯Î½Î·Ï‚, ÎµÎ½ÏŽ Ï„Î¿Ï…Ï‚ ÎÎ³Î¹Î½Îµ ÎºÎ±Î¹ ÎÎ½Î± ÏƒÏ„ÏÎµÏ‚ Ï„ÎµÏƒÏ„.

ÎšÎ±Î¹ Î¿Î¹ Î´ÏÎ¿ ÎºÎ±Ï„Î·Î³Î¿ÏÎ¯ÎµÏ‚ Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®Ï‚ Î®Ï„Î±Î½ Î¹ÏƒÎ¿ÏÏÎ¿Ï€Î·Î¼ÎÎ½ÎµÏ‚ Î±Ï€ÏŒ Ï€Î»ÎµÏ…ÏÎ¬Ï‚ Î¼Î±ÎºÏÎ¿Î¸ÏÎµÏ€Ï„Î¹ÎºÏŽÎ½ ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î±Ï„Î¹ÎºÏŽÎ½ Ï€ÏÏ‰Ï„ÎµÏŠÎ½ÏŽÎ½, Î»Î¯Ï€Î¿Ï…Ï‚ ÎºÎ±Î¹ Ï…Î´Î±Ï„Î±Î½Î¸ÏÎ¬ÎºÏ‰Î½.

Î—Â Î”Ï…Ï„Î¹ÎºÎ® Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î® Ï€ÎµÏÎ¹ÎµÎ»Î¬Î¼Î²Î±Î½Îµ Ï€ÏÏ‰Ï„ÎµÎÎ½ÎµÏ‚, ÎºÎ±Î¹ Î»Î¯Ï€Î· Ï€Î¿Ï… Ï€ÏÎ¿ÎÏÏ‡Î¿Î½Ï„Î±Î½ ÎºÏ…ÏÎ¯Ï‰Ï‚ Î±Ï€ÏŒ Î¶Ï‰Î¹ÎºÎ¬ Ï€ÏÎ¿ÏŠÏŒÎ½Ï„Î±, ÎµÎ¯Ï‡Îµ Ï…ÏˆÎ·Î»Î® Ï€ÎµÏÎ¹ÎµÎºÏ„Î¹ÎºÏŒÏ„Î·Ï„Î± ÎºÎ¿ÏÎµÏƒÎ¼ÎÎ½Ï‰Î½ Î»Î¹Ï€Î±ÏÏŽÎ½ ÎºÎ±Î¹ Î±Î»Î¬Ï„Î¹, ÎºÎ±Î¹ Ï‡Î±Î¼Î·Î»Î® Ï€ÎµÏÎ¹ÎµÎºÏ„Î¹ÎºÏŒÏ„Î·Ï„Î± ÏƒÎµ Î¼Î¿Î½Î¿Î±ÎºÏŒÏÎµÏƒÏ„Î± ÎºÎ±Î¹ Î©-3 Î»Î¹Ï€Î±ÏÎ¬ Î¿Î¾ÎÎ±.

Î— ÎœÎµÏƒÎ¿Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ® Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®, ÎµÎ¯Ï‡Îµ Ï€ÏÏ‰Ï„ÎµÎÎ½ÎµÏ‚ ÎºÎ±Î¹ Î»Î¯Ï€Î· Ï€ÏÎ¿ÎµÏÏ‡ÏŒÎ¼ÎµÎ½Î± ÎºÏ…ÏÎ¯Ï‰Ï‚ Î±Ï€ÏŒ Ï†Ï…Ï„Î¬, Î¬Ï€Î±Ï‡Î¿ ÏˆÎ¬ÏÎ¹ ÎºÎ±Î¹ Î³Î±Î»Î±ÎºÏ„Î¿ÎºÎ¿Î¼Î¹ÎºÎ¬, ÎµÎ¯Ï‡Îµ Ï…ÏˆÎ·Î»Î® Ï€ÎµÏÎ¹ÎµÎºÏ„Î¹ÎºÏŒÏ„Î·Ï„Î± ÏƒÎµ Î¼Î¿Î½Î¿Î±ÎºÏŒÏÎµÏƒÏ„Î± Î»Î¹Ï€Î±ÏÎ¬, ÏƒÏÎ¼Ï€Î»Î¿ÎºÎ¿Ï…Ï‚ Ï…Î´Î±Ï„Î¬Î½Î¸ÏÎ±ÎºÎµÏ‚ ÎºÎ±Î¹ Ï†Ï…Ï„Î¹ÎºÎÏ‚ Î¯Î½ÎµÏ‚ ÎºÎ±Î¹ ÎµÎ¯Ï‡Îµ Ï‡Î±Î¼Î·Î»Î® Ï€ÎµÏÎ¹ÎµÎºÏ„Î¹ÎºÏŒÏ„Î·Ï„Î± ÏƒÎµ Î±Î»Î¬Ï„Î¹ ÎºÎ±Î¹ ÏƒÎ¬ÎºÏ‡Î±ÏÎ±.

Î£Ï„Î¿Ï…Ï‚ 29 Î¼Î®Î½ÎµÏ‚, Î¿Î¹ ÎµÏÎµÏ…Î½Î·Ï„ÎÏ‚ Ï€Î±ÏÎ±Ï„Î®ÏÎ·ÏƒÎ±Î½ Î¼Î¹Î± ÏƒÎ·Î¼Î±Î½Ï„Î¹ÎºÎ® ÏƒÏ‡ÎÏƒÎ· Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î·Ï‚ Î´Î¯Î±Î¹Ï„Î±Ï‚ ÎºÎ±Î¹ Ï„Î¿Ï… ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ¿Ï ÏÏ…Î¸Î¼Î¿Ï Ï„Ï‰Î½ Î¼Î±ÏŠÎ¼Î¿ÏÎ´Ï‰Î½.

Î— Î¿Î¼Î¬Î´Î± Ï„Î·Ï‚ Î¼ÎµÏƒÎ¿Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ®Ï‚ Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®Ï‚ Î±Î½ÎÎ²Î±Î¶Îµ ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ¿ÏÏ‚ Ï€Î±Î»Î¼Î¿ÏÏ‚ Ï„Î·Î½ ÏŽÏÎ± Ï„Î¿Ï… Î³ÎµÏÎ¼Î±Ï„Î¿Ï‚, Î¿ Î¿Ï€Î¿Î¯Î¿Ï‚ ÎÏ€ÎµÏ†Ï„Îµ ÏƒÏ„Î± ÎºÎ±Î½Î¿Î½Î¹ÎºÎ¬ ÎµÏ€Î¯Ï€ÎµÎ´Î± ÏƒÏ„Î¿ ÎµÎ½Î´Î¹Î¬Î¼ÎµÏƒÎ¿, ÎµÎ½ÏŽ Î· Î¿Î¼Î¬Î´Î± Ï„Î·Ï‚ Î´Ï…Ï„Î¹ÎºÎ®Ï‚ Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®Ï‚ ÎµÎ¯Ï‡Îµ Ï‡Î±Î¼Î·Î»ÏŒÏ„ÎµÏÎµÏ‚ Î´Î¹Î±ÎºÏ…Î¼Î¬Î½ÏƒÎµÎ¹Ï‚ ÎºÎ±Î¹ Ï€Î¹Î¿ ÎºÎ±Î¸Ï…ÏƒÏ„ÎµÏÎ·Î¼ÎÎ½Î· Î±Ï€Î¿ÎºÎ±Ï„Î¬ÏƒÏ„Î±ÏƒÎ· Ï„Ï‰Î½ Ï€Î±Î»Î¼ÏŽÎ½.

Î¤Î± Î¶ÏŽÎ± Ï„Î·Ï‚ Î¼ÎµÏƒÎ¿Î³ÎµÎ¹Î±ÎºÎ®Ï‚ Î´Î¹Î±Ï„ÏÎ¿Ï†Î®Ï‚ Ï€Î±ÏÎ¿Ï…ÏƒÎ¯Î±ÏƒÎ±Î½ ÎºÎ±ÏÎ´Î¹Î±ÎºÎ¿ÏÏ‚ Ï€Î±Î»Î¼Î¿ÏÏ‚ Ï‡Î±Î¼Î·Î»Î®Ï‚ ÏƒÏ…Ï‡Î½ÏŒÏ„Î·Ï„Î±Ï‚ 2,7% ÏƒÏ…Ï‡Î½ÏŒÏ„ÎµÏÎ± ÎºÎ±Î¹ Î»Î¹Î³ÏŒÏ„Îµ...

Î Î·Î³Î®/Î ÎµÏÎ¹ÏƒÏƒÏŒÏ„ÎµÏÎ±: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow

Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"

Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"

ARTICLES · One trick that can reduce stress and your cortisol levels by 23%
· Central Europe must prepare for more frequent forest fires, experts warn
· The world is facing irreversible depletion of water reserves, warn UN scientists
· Questions about the Crans-Montana fire
· Avocado: A miracle for our health
· The new amazing trains in China
· If you miss the person from your past relationship
· The borderline personality disorder
· There is a huge difference between someone who loves you and someone who loves the way you make them feel
· What to know about milk

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ

Acropolis drone video

Καρναβάλι στη Βενετία: Εντυπωσιακό video απ' την τελετή έναρξης

Ο αέρας του μετρό φυσούσε τα μαλλιά της

Ταξίδι στο Dubai (video)

Διεθνής Διαστημικός Σταθμός: Ο κόσμος έξω από το παράθυρό μου (video)

Μουσική από κιθάρα... με 27 χορδές

Video: Εντυπωσιακή καταιγίδα από ψηλά

Εντυπωσιακές φωτογραφίες από καταρράκτες

Υποθαλάσσιο ποτάμι πάγου στην Ανταρκτική

Η νέα φωτογραφία της Αθήνας από το Διάστημα, που κάνει το γύρο του Internet

Ο Κομήτης του Αιώνα θα φωτίσει τη Γη περισσότερο κι απ' το φεγγάρι!

Συγκινητικό video: Όταν η λεοπάρδαλη ανακάλυψε μωρό μπαμπουίνο

Alesund: Μια πόλη στη Νορβηγία που μοιάζει με... παραμυθένια

Η γάτα και το κοτοπουλάκι

Περισσότερα >

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου

Η ιστορία του ελληνικού αυτοκινήτου

"Άσμα ηρωικό και πένθιμο για τον χαμένο ανθυπολοχαγό της Αλβανίας"
Περισσότερα >

ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Τοπικά νέφη

3.5 °C

75%
Περισσότερα >>

TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα

DOWNLOADS

- Περισσότερα >

ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα

DRONE VIDEOS

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα

To www.pentelikonews.gr στηρίζει το Σύλλογο «Φλόγα – Σύλλογος Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια» και είναι αρωγός του έργου του

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ - Video: 10 εντυπωσιακές συγκρούσεις πλοίων
- Τρομακτική φάρσα από την LG
- Video: Όταν σε ένα σκυλί αρέσει η θάλασσα...
- Video: Οι γκάφες είναι... ανθρώπινες!
- Περισσότερα >

LIVE ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΠΛΟΙΩΝ

Δείτε ζωντανά τις θέσεις πλοίων πάνω σε χάρτη

LIVE ΚΙΝΗΣΗ

Δείτε live την κίνηση στους δρόμους της Αθήνας >>

Ειδήσεις

13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline

01:04 Γκραντ για Ρεάλ: «Μεγάλο παιχνίδι, θέλουμε τη βοήθεια του κόσμου»

00:40 Καταγγελία εργαζόμενης για το εργοστάσιο Βιολάντα - Μας ζήτησαν να πάμε να καθαρίσουμε, φοβόμαστε

00:32 Σκάνδαλο στη Βρετανία από τα έγγραφα Έπσταϊν – Ο πρώην πρεσβευτής Μάντελσον του έστειλε κυβερνητικό έγγραφο

23:08 Τσατραφύλλιας: Έρχονται καταιγίδες, λασποβροχές και... άνοδος της θερμοκρασίας

22:52 Πολωνία: Πρόστιμο στον υπουργό Δικαιοσύνης – Δεν έδωσε προτεραιότητα σε πεζή

21:08 Σοβαρός τραυματισμός για Τερ Στέγκεν, επιστρέφει στην Μπαρτσελόνα

21:04 Τέμπη: Αντικατέστησαν τα καθίσματα με υλικά λιγότερο πυράντοχα – Τι έδειξαν τα αποτελέσματα των ελέγχων στη Γερμανία

21:20 Το συγκινητικό βίντεο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ για τον φόρο τιμής στην Τούμπα την Κυριακή (vid)

Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων

Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies