|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  3.5 °C
 75%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Υποφέρετε από ημικρανίες; Καταναλώστε ωμέγα-3 λιπαρά
Ημερομηνία: 20/7/2021, 18:00 - Εμφανίσεις: 127 
Τα ωμÎγα-3 λιπαÏά οξÎα πεÏιλαμβάνονται στην ομάδα των πολυακόÏεστων λιπαÏών οξÎων ευεÏγετικά. Μεγάλο πλήθος μελετών Îχουν δείξει ότι τα ωμÎγα-3 λιπαÏά οξÎα βοηθοÏν στην Ï€Ïόληψη αλλά και την αντιμετώπιση πολλών Ï€Ïοβλημάτων υγείας που απασχολοÏν τον σÏγχÏονο άνθÏωπο. ΒασικÎÏ‚ πηγÎÏ‚ λήψης των ωμÎγα-3 είναι τα λιπαÏά ψάÏια και τα Ï€Ïάσινα λαχανικά, αλλά βÏίσκονται σε υψηλά επίπεδα σε διάφοÏες Ï„ÏοφÎÏ‚ όπως τα καÏÏδια και ο λιναÏόσποÏος. Με δημοσίευση της στην επιθεώÏηση «British Medical Journal» ομάδα επιστημόνων από αμεÏικανικά νοσοκομεία και πανεπιστήμια αποκαλÏπτει μια ακόμα ωφÎλεια για τον ανθÏώπινο οÏγανισμό από την κατανάλωση ωμÎγα-3 λιπαÏών οξÎων. Η νÎα μελÎτη δείχνει ότι τα ωμÎγα-3 μειώνουν και μάλιστα αξιοσημείωτα την εμφάνιση ημικÏανιών σε άτομα που πάσχουν από αυτÎÏ‚. Τα ευÏήματα της ÎÏευνας Îδειξαν ότι η κατανάλωση ωμÎγα-3 πεÏιοÏίζει τον αÏιθμό των ημικÏανιών σε 2-4 στην διάÏκεια του μήνα σε άτομα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση Ï€Î¿Î»Ï Ï€ÎµÏισσότεÏες φοÏÎÏ‚ σε αυτό το χÏονικό διάστημα. Χταπόδι: μια Ï€Î¿Î»Ï ÎºÎ±Î»Î® πηγή του ωμÎγα-3 λιπαÏÎ¿Ï Î— σημεÏινή τυποποιημÎνη διατÏοφή, η οποία βασίζεται κυÏίως σε φυτικά Îλαια, παÏουσιάζει ανεπάÏκεια σε ωμÎγα 3, ενώ είναι πλοÏσια σε ωμÎγα 6 και αυτό Îχει ως αποτÎλεσμα να δημιουÏγείται διαταÏαχή στην ισοÏÏοπία Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï…Ï‚. Η ανισοÏÏοπία αυτή αποδιοÏγανώνει τον οÏγανισμό επειδή εμποδίζει τα ωμÎγα 3 να ασκήσουν τις ευεÏγετικÎÏ‚ τους επιδÏάσεις. Οι εÏευνητÎÏ‚ αποφάσισαν οι ασθενείς που πήÏαν μÎÏος στην μελÎτη να ακολουθοÏν μια διατÏοφή πλοÏσια σε ωμÎγα-3 λιπαÏά οξÎα τα οποία εκτός των Îχει βÏεθεί ότι Îχουν αναλγητική δÏάση ενώ αντίθετα τα ωμÎγα-6 θεωÏοÏνται Ïποπτα όχι μόνο για την επιδείνωση των πόνων αλλά ακόμα και για Ï€Ïόκληση ημικÏανιών. Θα Ï€ÏÎπει πάντως να σημειωθεί ότι Ï€Ïόκειται για μια μικÏÎ¿Ï ÎµÏÏους μελÎτη τα ευÏήματα της οποίας είναι ενδιαφÎÏοντα, αλλά θα Ï€ÏÎπει να γίνουν νÎες μεγαλÏτεÏο δείγμα ασθενών για να επιβεβαιωθεί η θετική επίδÏαση των ωμÎγα-3 στις ημικÏανίες.... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr