|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  4 °C
 76%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Απλές συμβουλές για να απολαμβάνετε τον καφέ σας με πιο υγιεινό τρόπο
Ημερομηνία: 20/7/2021, 08:49 - Εμφανίσεις: 142 
Για πολλοÏÏ‚ ανθÏώπους ο καφÎÏ‚ είναι η μεγαλÏτεÏη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημεÏινή τους διατÏοφή, ξεπεÏνώντας τα φÏοÏτα και τα λαχανικά μαζί. Î Ïάγματι, σÏμφωνα με όσα αναφÎÏονται σε άÏθÏο του iatropedia.gr, ο καφÎÏ‚ κάνει καλό στην υγεία, κι αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμÎνο. Όμως, αν το παÏακάνετε σε μεÏικά Ï€Ïάγματα, τότε όχι μόνο δε σας κάνει καλό, αλλά μποÏεί και να επιφÎÏει τα αντίθετα αποτελÎσματα. Δείτε οÏισμÎνες συμβουλÎÏ‚ για να απολαμβάνετε τον καφΠσας με πιο υγιεινό Ï„Ïόπο: α. Όχι καφεÎνη μετά τις 14:00 Η καφεÎνη είναι Îνα διεγεÏτικό. Αυτός είναι Îνας από τους κÏÏιους λόγους που απολαμβάνουμε τον καφΠτόσο πολÏ. Η καφεÎνη μάς δίνει ενεÏγειακή ώθηση και μας βοηθά να παÏαμείνουμε ξÏπνιοι όταν νιώθουμε κουÏασμÎνοι. Όμως, αν πίνετε καφΠμετά το μεσημÎÏι, αυτό θα μποÏοÏσε να επηÏεάσει τον Ïπνο σας, και ο κακός Ïπνος θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει πολλά αλυσιδωτά Ï€Ïοβλήματα. Γι’ αυτόν το λόγο είναι σημαντικό να μην πίνετε καφΠπÏος το Ï„Îλος της ημÎÏας. Εάν θÎλετε ή «πÏÎπει», τότε επιλÎξτε Îνα Ïόφημα χωÏίς καφεÎνη. β. Μη βάζετε πολλή ζάχαÏη στον καφΠσας Είναι Ï€Î¿Î»Ï ÎµÏκολο να μετατÏÎψετε τον καφΠσας σε κάτι εντελώς ακατάλληλο για κατανάλωση. Ο πιο εÏκολος Ï„Ïόπος για να γίνει αυτό είναι να βάζετε Îνα σωÏÏŒ ζάχαÏη, η οποία είναι αναμφισβήτητα το χειÏότεÏο συστατικό στη σÏγχÏονη διατÏοφή. Η ζάχαÏη, κυÏίως εξαιτίας της υψηλής ποσότητας φÏουκτόζης, θα μποÏοÏσε να συντελÎσει αÏνητικά σε πολλÎÏ‚ σοβαÏÎÏ‚ καταστάσεις, όπως η παχυσαÏκία και ο διαβήτης. Εάν δεν μποÏείτε να φανταστείτε πώς θα μποÏοÏσε να είναι η ζωή σας χωÏίς γλυκαντικό στον καφΠσας, χÏησιμοποιήστε στÎβια (stevia). γ. ΕπιλÎξτε καλής ποιότητας καφÎ, κατά Ï€Ïοτίμηση βιολογικής καλλιÎÏγειας ΑκÏιβώς όπως συμβαίνει με όλες τις Ï„ÏοφÎÏ‚, η ποιότητα ενός Ï€Ïοϊόντος θα μποÏοÏσε να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, σε συνάÏτηση με τη μÎθοδο επεξεÏγασίας και το πώς καλλιεÏγήθηκε/αναπτÏχθηκε. Οι κόκκοι καφΠτείνουν να ψεκάζονται σε μεγάλο βαθμό με φυτοφάÏμακα, ζιζανιοκτόνα και διάφοÏες τοξίνες, που ποτΠδεν Ï€ÏοοÏίζονταν για κατανάλωση από τον άνθÏωπο. ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr