Καύσωνας: Τέσσερις συμβουλές για να αναπνέετε καλύτερα με το θερμόμετρο στους 40
Ημερομηνία:
1/7/2021, 10:28 - Εμφανίσεις: 192
Όταν κάνει πολλή ζÎστη ο οÏγανισμός καταβάλλει τεÏάστια Ï€Ïοσπάθεια για να δÏοσίσει το σώμα. Έτσι αυξάνει την εφίδÏωση, η οποία θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει αφυδάτωση και δÏσπνοια. ΕπιπλÎον, ο συνδυασμός της Îντονης ηλιοφάνειας με τους ÏÏπους Ï€Ïοκαλεί χημικÎÏ‚ αντιδÏάσεις που αυξάνουν το όζον. Αυτό θα μποÏοÏσε να οδηγήσει σε πεÏαιτÎÏω δυσκολία στην αναπνοή. ΜποÏεί επίσης να επιφÎÏει εÏεθισμό της μÏτης και του λαιμοÏ, βήχα και συÏιγμό. Η αυξημÎνη υγÏασία στην ατμόσφαιÏα είναι Îνα ακόμα Ï€Ïόβλημα που θα μποÏοÏσε να δυσχεÏάνει την αναπνοή. Ο ζεστός αÎÏας κατακÏατά πεÏισσότεÏη υγÏασία απ’ ÏŒ,τι ο ψυχÏός, μειώνοντας τα επίπεδα του οξυγόνου. ΥποφÎÏουν οι πάσχοντες από χÏόνια πνευμονοπάθεια Η υγÏασία θα μποÏοÏσε να αποδειχθεί ιδιαιτÎÏως επιβαÏυντική για τους πάσχοντες από χÏόνιες αναπνευστικÎÏ‚ νόσους. «Οι ασθενείς με πνευμονοπάθειες αντιμετωπίζουν ήδη Ï€Ïοβλήματα αναπνοής. Αυτά επηÏεάζονται από διαφοÏετικÎÏ‚ συνθήκες για τον καθÎνα», λÎει η πνευμονολόγος Dr. Sumta Khatri, καθηγήτÏια Πνευμονολογίας στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve και μÎλος του Î´Î¹Î¿Î¹ÎºÎ·Ï„Î¹ÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…Î¼Î²Î¿Ï…Î»Î¯Î¿Ï… της ΑμεÏικανικής Πνευμονολογικής ΕταιÏείας (ALA). Όπως εξηγεί, κάποιοι επηÏεάζονται πεÏισσότεÏο από τις χαμηλÎÏ‚ θεÏμοκÏασίες που Ï€ÏοκαλοÏν ξηÏότητα στην αναπνευστική οδό. Άλλοι Îχουν μεγαλÏτεÏο Ï€Ïόβλημα όταν κάνει ζÎστη, εξαιτίας της υγÏασίας του αÎÏα. ΥπάÏχουν επίσης ασθενείς που δυσκολεÏονται πεÏισσότεÏο με τις ταχείες αλλαγÎÏ‚ στην θεÏμοκÏασία και τη βαÏομετÏική πίεση. Γιατί; «Διότι ο οÏγανισμός τους δεν θα μποÏοÏσε να Ï€ÏοσαÏμοστεί εÏκολα σε αυτÎς», εξηγεί. ΔιατηÏήστε το σώμα σας δÏοσεÏÏŒ Όταν κάνει πολλή ζÎστη, απαÏαίτητο είναι να λαμβάνετε μÎÏ„Ïα για να είναι όσο το δυνατόν πιο δÏοσεÏÏŒ το σώμα σας. ΦÏοντίστε λοιπόν να Ï„ÏÎφεστε ελαφÏά, να πίνετε πολλά υγÏά (κατά Ï€Ïοτίμηση σκÎτο νεÏÏŒ) και να ντÏνεστε με ελαφÏά, βαμβακεÏά ÏοÏχα. ΑπαÏαίτητο είναι ακόμα να αποφεÏγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τις δουλειÎÏ‚ που μποÏοÏν να γίνουν άλλη μÎÏα. Αν υπεÏθεÏμανθείτε, ο οÏγανισμός σας θα χÏειάζεται πεÏισσότεÏο οξυγόνο για να δÏοσιστεί. Αν Îχετε άσθ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: