Λεβάντα: 5 τρόποι που μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε προς όφελος σας

Η λεβάντα, το βότανο που είναι γνωστό για το γλυκό άρωμα και τα μοβ άνθη, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, το σώμα και το μυαλό.

Από την αρχαιότητα, η λεβάντα και το αιθέριο έλαιο της έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.

Από τη χαλάρωση της αϋπνίας έως την αντιστροφή της τριχόπτωσης, το φυτό έχει πολλά οφέλη.

Εδώ, ανακαλύψτε 5 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα στη ρουτίνα ευεξίας σας.

Για το άγχος και την αϋπνία Γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητες αρωματοθεραπείας της, η λεβάντα θα μπορούσε να βοηθήσει στην ποιότητας του ύπνου για όσους αγωνίζονται με την αϋπνία.

Το χαλαρωτικό άρωμα θα μπορούσε να μειώσει το άγχος, επιτρέποντάς σας να ξεκουραστείτε.

Απλά τοποθετήστε ορισμένες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας ή χρησιμοποιήστε ένα σπρέι λεβάντας ή φτ τσάι λεβάντας χωρίς καφεΐνη για να πιείτε αμέσως πριν τον ύπνο.

Για δερματικές παθήσεις Ενώ τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν οφέλη, είναι σημαντικό να τα αραιώσετε για ευαίσθητο δέρμα και να κάνετε μια δοκιμή πριν τα χρησιμοποιήσετε κανονικά, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας θα μπορούσε να είναι μια καλή επιλογή για τη μείωση της ακμής, του εκζέματος ή της φλεγμονής του δέρματος.

Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του δέρματος.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο αναφορικά με τη δοσολογία και τον τρόπο με τον οποίο θα αλληλεπιδράσει με τα άλλα φάρμακα ή τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που περιέχουν εκχύλισμα λεβάντας ή αιθέριο έλαιο, καθιστώντας εύκολο να ενσωματωθούν στη ρουτίνα σας.

Για την τριχόπτωση Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας θα μπορούσε να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ένα πείραμα επαληθεύει τις φήμες.

Με το τρίψιμο αιθέριου ελαίου λεβάντας στις πλάτες των ποντικών σταθερά για τέσσερις εβδομάδες, είχε ως αποτέλεσμα αυξημένο αριθμό θυλακίων μαλλιών στο τέλος της μελέτης.

Σε ένα άλλο πεί...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr