Ομίχλη εγκεφάλου: Τι είναι η περίεργη ψυχολογική πάθηση που προκάλεσε η πανδημία

Η ομίχλη του εγκεφάλου, δεν είναι ιατρικός ή επιστημονικός όρος, ωστόσο έπειτα από την έξαρση της πανδημίας, άρχισε να χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά από πολλούς ανθρώπους για να περιγράψουν πώς αισθάνονται όταν η σκέψη τους είναι ασαφής.

Αποτελεί μια κοινή αντίδραση στο άγχος και σε όλα όσα πρωτόγνωρα ζούμε εξαιτίας της πανδημίας.

Φαίνεται ότι οι γονείς έχουν επιβαρυνθεί περισσότερο καθώς δεν ανησυχούν μόνο πώς θα διατηρήσουν την οικογένειά τους ασφαλή και υγιή, αλλά ανησυχούν επίσης για τους δικούς τους γονείς και για τη διασφάλιση της εργασίας τους.

Το επίπεδο πίεσης και άγχους κάτω από οποίο λειτουργούν οι γονείς είναι πολύ μεγάλο και ουσιαστικά δεν υπάρχει χρόνος να φροντίσουν τις δικές τους βασικές ανάγκες, όπως υγιεινή διατροφή, άσκηση, αυτοεξυπηρέτηση και ύπνο.

Τι προκαλεί την ομίχλη εγκεφάλου; Εάν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε ακραίες στιγμές αμνησίας, ειδικά όταν συνδυάζονται με άλλα συμπτώματα όπως ζάλη , αδυναμία ή καρδιακό παλμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε πιο σοβαρά ζητήματα.

Αν όμως αισθάνεστε μια θολούρα ή οι σκέψεις σας είναι διάσπαρτες κατά πάσα πιθανότητα αντιμετωπίζετε εγκεφαλική ομίχλη που προκαλείται από άγχος ή στρες.

Συνηθισμένα συμπτώματα της πανδημικής εγκεφαλικής ομίχλης Τα συμπτώματα θα μπορούσε να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά τα πιο κοινά είναι: -Δυσκολία συγκέντρωσης -Πρόβλημα με την προσοχή στη λεπτομέρεια -Μειωμένη ικανότητα πολλαπλών εργασιών -Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ολοκλήρωση εργασιών -Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον προγραμματισμό -Εντονη υπνηλία ή σύγχυση Πώς να αντιμετωπίσετε την ομίχλη εγκεφάλου Εάν είστε γονιός που αντιμετωπίζει συμπτώματα ομίχλης του εγκεφάλου που σχετίζονται με την πανδημία ή την καραντίνα , λάβετε υπόψη ότι είναι μια κοινή αντίδραση στις εξαιρετικά ανησυχητικές και δύσκολες συνθήκες που βρισκόμαστε.

Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου και έχουν να κάνουν με στον τρόπο διαχείρισης του άγχου σας.

‘Οπως: Ρουτίνα, ρουτίνα,...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr