ΑΡΧΙΚΗ
Î’Ïαζιλιάνοι επιστήμονες μας Ï€ÏοτÏÎπουν εδώ και χÏόνια να πίνουμε Ï€Ïάσινο τσάι μετά το πεÏπάτημα, μετά από χÏόνια εÏευνών τους αναφοÏικά με το θÎμα.
Όσοι συμμετÎχοντες κατανάλωναν Ï„Ïία φλιτζάνια Ï€Ïάσινου Ï„ÏƒÎ±Î³Î¹Î¿Ï ÎºÎ¬Î¸Îµ μÎÏα για μια εβδομάδα, είχαν λιγότεÏους δείκτες κυτταÏικής βλάβης που Ï€Ïοκαλείται από την αντίσταση στην άσκηση.
Αυτό σημαίνει ότι το Ï€Ïάσινο τσάι, θα μποÏοÏσε να μας βοηθήσει να ανακάμψουμε γÏηγοÏότεÏα μετά από Îντονο πεÏπάτημα.
Στη δεÏτεÏη μελÎτη, οι επιστήμονες επÎλεξαν διαφοÏετικοÏÏ‚ συμμετÎχοντες, που συνδÏασαν μια καθημεÏινή συνήθεια με 4-5 φλιτζάνια Ï€Ïάσινου τσαγιοÏ και μια Ï€Ïοπόνηση 25 λεπτών για 12 εβδομάδες.
Αυτοί Îχασαν κατά μÎσο ÏŒÏο δÏο επιπλÎον κιλά από όσους ασκήθηκαν αλλά δεν Îπιναν τσάι.
Οι Ï„Ïίτοι συμμετÎχοντες που πήÏαν μÎÏος και στις δÏο δοκιμÎÏ‚, Îχασαν Îως και 4,5 κιλά σε μια εβδομάδα! Αξίζει Ï€Ïαγματικά να αξιοποιήσουμε στο ÎπακÏο τα οφÎλη από το Ï€Ïάσινο τσάι, πίνοντάς το μετά το πεÏπάτημα για τουλάχιστον 7 συνεχόμενες ημÎÏες, γιατί όχι και Ï€Ïιν.
Είναι, δε, και άÏιστο υποκατάστατο του καφÎ....
Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr