Μελέτη: Πώς θα αντιδράσει ο οργανισμός σου όταν κόψει το κάπνισμα

Λες και δεν είχατε ήδη αρκετούς λόγους να κόψετε το κάπνισμα, η πανδημία του κοροναϊού καθιστά πλέον πιο επιτακτική από ποτέ την ανάγκη να απαλλαγείτε από αυτή τη βλαβερή συνήθεια, με τους ειδικούς να προειδοποιούν ότι οι καπνιστές θα μπορούσε να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τον γενικό πληθυσμό.

Το κάπνισμα είναι ίσως στην κορυφή της λίστας των επικίνδυνων συνηθειών, γεγονός που δεν προκαλεί μεγάλη έκπληξη δεδομένου ότι ο κοροναϊός επιτίθεται στο αναπνευστικό σύστημα, οπότε οποιοσδήποτε με πνευμονικά προβλήματα θα είναι ευάλωτος.

Το κάπνισμα εκτός του ότι είναι ο μεγάλος «εχθρός» του κοροναϊού, είναι τρομερά βλαβερό για την υγεία καθώς, δημιουργεί μόνιμες ζημιές και απώλειες και στις κυψελίδες των πνευμόνων.

Έτσι, όσοι καπνίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια(ΧΑΠ), όπως χρόνια βρογχίτιδα ή εμφύσημα.

Ποια θα είναι λοιπόν η αντίδραση του οργανισμού όταν κόψουμε το κάπνισμα; Οι πρώτες επιδράσεις από την διακοπή του καπνίσματος θα φανούν αμέσως. Λιγότερο από 20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο σας, ο καρδιακός σας ρυθμός θα ξεκινήσει ήδη να επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα.

Μετά από δύο ώρες χωρίς τσιγάρο, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση θα έχουν φτάσει σε σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα.

Η περιφερική κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να βελτιωθεί.

Οι άκρες των δακτύλων σας θα αρχίσουν να είναι πιο ζεστές.

Τα πρώτα συμπτώματα στερητικού συνδρόμου από την έλλειψη νικοτίνης συνήθως αρχίζουν περίπου δύο ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο σας.

Τα πρώιμα συμπτώματα στέρησης περιλαμβάνουν: ακατάσχετη επιθυμία για κάπνισμα, άγχος, ένταση, απογοήτευση, υπνηλία ή δυσκολία στον ύπνο, αυξημένη όρεξη.

12 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο: Το μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι τοξικό για το σώμα, είναι η ουσία που απελευθερώνεται από την καύση του καπνού και την εισπνοή του κατά το κάπνισμα.

Επειδή το μονοξειδίου του άνθρακα «αγκυλώνεται» πολύ γερά στα κύτταρα του αίματος, τα αποτρέπει από το να μεταφέρουν οξυγόνο, το οποίο με τη ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr