Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε που οφείλεται

Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εκδηλώνεται πονοκέφαλος μετά τον ύπνο, είτε πρόκειται για σύντομο ύπνο το απόγευμα, είτε για τον βραδινό ύπνο.

Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες μπορεί εύκολα να εξαλειφθούν και έτσι να μειώσετε την κατανάλωση αναλγητικών.

Οι αιτίες του πονοκεφάλου μετά τον ύπνο Αβολη στάση ύπνου Το να κοιμάστε σε περίεργη/δύσκολη στάση θα μπορούσε να επιφέρει καταπόνηση των μυών και σπασμούς, που είναι από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων τάσης.

Σε τέτοια περίπτωση ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο συνοδεύεται από δυσκαμψία του αυχένα.

Οι άβολες στάσεις ύπνου μπορεί επίσης να επιδεινώσουν προϋπάρχοντα μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα, όπως η συμπίεση των νευρικών ριζών, κάτι που επίσης προκαλεί πονοκεφάλους.

Διαταραχές του κύκλου ύπνου Η υπνική άπνοια είναι μια από τις κύριες αιτίες συμπτωμάτων, όπως η πρωινή κόπωση και ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο.

Πάντως, συχνά παραμένει αδιάγνωστη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στην υπνική άπνοια, οι αεραγωγοί φράζουν (αποφρακτική άπνοια ύπνου) ή διαταράσσεται ο έλεγχος της αναπνοής (κεντρική άπνοια ύπνου).

Αυτό προκαλεί επαναλαμβανόμενες διακοπές στον κύκλο του ύπνου και οδηγεί σε πονοκέφαλο όταν ξυπνάτε.

Αναπνευστικά προβλήματα Αναπνευστικά προβλήματα, όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το εμφύσημα και η πνευμονική φυματίωση, είναι μερικά από τα άλλα προβλήματα των αεραγωγών και των πνευμόνων, τα οποία θα μπορούσε να επηρεάσουν την πρόσληψη αέρα και να διακόψουν τον ύπνο με συμπτώματα, όπως ο βήχας.

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα από προβλήματα ύπνου και μπορεί επίσης να συνδεθεί με ανωμαλίες στα επίπεδα του οξυγόνου που παρατηρούνται με κάποιες από αυτές τις παθήσεις.

Μια δυσκολία στην αναπνοή μπορεί επίσης να σχετίζεται με κάποια πάθηση στην καρδιά.

Σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών Ο βρουξισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο σφίγγει και τρίζει τα δόντια του.

Μπορεί να εμφανιστεί συνειδητά στη διάρκεια της ημέρας, ή ακόμα και ασυνε...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr