Αντηλιακά: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ορθή χρήση τους

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να προστατευτούν σωστά από τον ήλιο κάνοντας σωστή χρήση των αντηλιακών.

Αυτό έδειξε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of the American Academy of Dermatology, η οποία διενεργήθηκε από επιστήμονες στη Μινεσότα. Όπως προκύπτει από αυτήν, μονάχα ένα πολύ μικρό ποσοστό των ανθρώπων που εκτίθενται στον ήλιο χρησιμοποιεί σωστά το αντηλιακό στο σώμα του.

Στην έρευνα που διεξήχθη, οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 93 ώρες 2.187 εθελοντές, καταγράφοντας τη συχνότητα και τον τρόπο χρήσης του αντηλιακού διαπιστώνοντας, ότι μόνο ο 1 στους 3 δηλαδή το 33% των συμμετεχόντων έβαζε αντηλιακό σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του δέρματος. Παράλληλα, μόνο το 38% ακολουθούσαν και τους υπόλοιπους κανόνες προστασίας από το ήλιο, δηλαδή, φορούσαν προστατευτικά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου. Εξαιρετικά ανησυχητικό ήταν επίσης το γεγονός, ότι πολλά από τα άτομα που χρησιμοποιούσαν σωστά το αντηλιακό, μείωσαν σημαντικά τη χρήση του, όταν είχε συννεφιά.

Όπως προκύπτει από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία, ο ήλιος είναι το ίδιο επικίνδυνος σε κάθε εποχή, κι έτσι πρέπει όλοι να ενημερώνονται αναφορικά με τους μύθους και τις αλήθειες που υπάρχουν γύρω από τη χρήση των αντηλιακών.

Βασικές Οδηγίες

Το αντηλιακό πρέπει να απλώνεται σε όλο το σώμα, ειδικά από τα άτομα υψηλού κινδύνου όπως είναι όσοι έχουν λευκό δέρμα, γαλάζια μάτια, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά κ.λπ..

Ένα ακόμα λάθος είναι η ποσότητα επάλειψης. Αναλόγως με το μέγεθος του σώματος, σε κάθε επάλειψη χρειάζονται περίπου 30 γραμμάρια αντηλιακού, δηλαδή μια γεμάτη χούφτα.

Επιπροσθέτως, ακόμα κι αν το αντηλιακό σας είναι ανθεκτικό στο νερό (water-resistant), πρέπει οπωσδήποτε να επαναλαμβάνετε την επάλειψη μετά το κολύμπι ή όταν ιδρώσετε πολύ.

Αν δεν κολυμπήσετε, πρέπει να την επαναλαμβάνετε κάθε 2-3 ώρες έκθεσης στον ήλιο.

Αν δεν είναι ανθεκτικό στο νερό, πρέπει να την επαναλαμβάνετε κάθε 2 ώρ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr