ΚΑΙΡΟΣ · LIVE12.6°CΤοπικά νέφη62% υγρασίαLive cam Αστεροσκοπείο Πεντέλης
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΥΓΕΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΚΑΙΡΟΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΑΑ.Π.Ε.ΑΘΛΗΤΙΚΑΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΤΟΠΙΚΑTV ΤΑΙΝΙΕΣΧΡΗΣΙΜΑVIDEOSVIDEO NEWSDRONE VIDEOSΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κοινοποίηση στο Facebook

Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν μπορούν να προλάβουν την κατάθλιψη

Ημερομηνία: · Εμφανίσεις: 47


Η καθημερινή λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων δεν βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης της κατάθλιψης, αποκαλύπτει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη και πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα. Αντίθετα, η βελτίωση της διατροφής, ιδίως όταν είναι Μεσογειακή, θα μπορούσε να βοηθήσει πιο αποτελεσματικά, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Μαρτζολάιν Βίσερ του Ελεύθερου Πανεπιστημίου του ‘Αμστερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA (Journal of the American Medical Association), ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερους από 1.000 υπέρβαρους ανθρώπους από διάφορες ευρωπαϊκές χώρες, που θεωρούνταν ότι αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης (τα παραπανίσια κιλά έχουν συνδεθεί με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής κατάθλιψης).

Στη διάρκεια της μελέτης με την ονομασία

The MoodFood

, οι μισοί συμμετέχοντες έπαιρναν επί ένα έτος διατροφικά συμπληρώματα (φυλλικό οξύ, βιταμίνη D, ωμέγα-3 ιχθυέλαια, ψευδάργυρο, σελήνιο κ.α.), ενώ οι άλλοι μισοί ψευδο-συμπληρώματα (πλασίμπο). Διαπιστώθηκε ότι τα πραγματικά συμπληρώματα διατροφής δεν είχαν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από ό,τι τα εικονικά (πλασίμπο) για την πρόληψη της κατάθλιψης.

«Επειδή η κατάθλιψη είναι τόσο κοινό πρόβλημα, η εύρεση αποτελεσματικών και ευρέως διαθέσιμων τρόπων για την πρόληψη της σε επίπεδο πληθυσμού, αποτελεί σημαντικό στόχο. Η νέα μελέτη δείχνει με πειστικό τρόπο ότι τα διατροφικά συμπληρώματα δεν βοηθούν», δήλωσε ο καθηγητής ψυχολογίας Εντ Γουάτκινς του βρετανικού Πανεπιστημίου του Έξετερ.

Οι ερευνητές της έρευνας MoodFood κατέληξαν στο συμπέρασμα, όπως δήλωσε η Βίσερ, ότι «μια υγιεινή διατροφή, ιδίως μεσογειακού στιλ, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια, όσπρια και ελαιόλαδο, καθώς επίσης φτωχή σε κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση κατάθλιψης. Ειδικά σε ανθρώπο...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Μελέτη του Columbia καταγράφει πτώση της ψυχικής υγείας των νέων και κινητοποιήσεις στην Ευρώπη
5/11/2026, 08:07
Η επιστημονική διαμάχη γύρω από το ασυμπτωματικό Αλτσχάιμερ
5/11/2026, 06:06
Νέες συμβάσεις ΕΟΠΥΥ και αναθεωρημένα νοσήλια για μονάδες προστατευόμενης διαβίωσης
4/11/2026, 07:07
Σε λειτουργία η myEOPYY για αξιολόγηση συμβεβλημένων γιατρών, διαγνωστικών και φυσικοθεραπευτηρίων
3/11/2026, 15:37
Η δυσθρεψία πλήττει την υγεία και την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων
2/11/2026, 09:08
Ο Μαγιορκίνης προειδοποιεί για νωρίτερη έξαρση γρίπης και κορονοϊού
1/11/2026, 10:31
Τετραπλάσια της Γερμανίας και σχεδόν τριπλάσια της Ε.Ε. η συμμετοχή των ασθενών στα φάρμακα
31/10/2026, 07:07
Η διεθνής πορεία της ELPEN και τα μεγέθη της ελληνικής φαρμακοβιομηχανίας
30/10/2026, 16:16
Ποσότητα, σύνθεση και ώρα του βραδινού στον ύπνο, μαζί με την κίνηση της ημέρας
30/10/2026, 09:51
Χωρίς ασφαλιστική κάλυψη μοριακές και απεικονιστικές εξετάσεις για παιδιά με όγκο εγκεφάλου
30/10/2026, 07:07
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο βαριάς γρίπης
30/10/2026, 06:17
Νέα όρια φεριτίνης για να εντοπίζονται περιστατικά έλλειψης σιδήρου που έως τώρα διαφεύγουν
29/10/2026, 10:58
Γιατί η φαρμακευτική αγωγή μένει βασική στην εξωσωματική γονιμοποίηση
29/10/2026, 09:11
Αβεβαιότητα για ρόλους και εκπαίδευση επαγγελματιών ψυχικής υγείας
28/10/2026, 07:07
Εφημερία ανά τέσσερις ημέρες ζητούν οι νοσοκομειακοί γιατροί της Αττικής
27/10/2026, 07:11
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ΚΑΙΡΟΣ LIVE
Περισσότερα »
ARTICLES
 · Strong magnitude 6.9 earthquake hits Russia's Kamchatka
· Meat eaters more likely to reach 100, with a catch
· Ukraine poll on the winter ahead, concessions, and voting intention
· A narcissistic abuser falls for power, not for you
· Fitch keeps France's credit rating at A+ with a stable outlook
· How the EU will help popular tourist destinations limit short-term rentals
· New York: Police fatally shoot 49-year-old woman after she stabbed passers-by
· A quantum battery that charges faster as it grows
· Who is this 17-year-old "Superman of the forests" putting out fires in Indonesia?
· Hospitalized King of Norway sees his health worsen because of a blood disease
VIDEO NEWS

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies