Οι πρωινοί τύποι κινδυνεύουν λιγότερο από κατάθλιψη

Οι μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες που κοιμούνται νωρίς και ξυπνάνε νωρίς έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο 
Journal of Psychiatric Research
.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο Boulder και το Νοσοκομείο Brigham and Women’s της Βοστόνης, ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν πάνω από 32.000 νοσηλεύτριες σε μια από τις πλέον αναλυτικές και λεπτομερείς έρευνες για τη σχέση χρονότυπου (δηλαδή της προτίμησης αναφορικά με τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης) και των διαταραχών της διάθεσης.

Και αφού συνεκτίμησαν περιβαλλοντικές παραμέτρους, όπως η έκθεση στο φως και το επαγγελματικό πρόγραμμα, ο χρονότυπος που καθορίζεται μερικώς γενετικά, φαίνεται να επηρεάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης.

Παλαιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι οι νυχτερινοί τύποι έχουν διπλάσιες πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης. Αλλά επειδή αυτές δεν είχαν συνεκτιμήσει όλους τους παράγοντες που συντελούν στην εκδήλωση της ψυχικής διαταραχής, ήταν δύσκολο να υπολογιστεί αν η κατάθλιψη κάνει τα άτομα να μένουν ξύπνια μέχρι αργά ή αν ο χρονότυπος ενισχύει τον κίνδυνο νόσησης.

Για να αποσαφηνίσουν λοιπόν το ζήτημα οι ερευνητές μελέτησαν τα στοιχεία για τις 32.470 νοσηλεύτριες, κατά μέσο όρο 55 χρόνων, που είχαν πάρει μέρος στη μελέτη Nurses’ Health Study.

Το 2009 όλες ήταν ελεύθερες κατάθλιψης. Όταν ερωτήθηκαν για το πρότυπο ύπνου τους, το 37% περιέγραψε τον εαυτό τους ως «πρωινούς» τύπους, το 53% ως ενδιάμεσους και το 10% ως «νυχτερινούς».

Οι νοσηλεύτριες ετέθησαν υπό παρακολούθηση επί τέσσερα έτη για τυχόν εκδήλωση κατάθλιψης.

Οι επιστήμονες συνυπολόγισαν και παράγοντες κινδύνου εκδήλωσης κατάθλιψης, όπως το σωματικό βάρος, η σωματική δραστηριότητα, η χρόνια νόσος, η διάρκεια του ύπνου ή η νυχτερινή εργασία.

Τελικά διαπίστωσαν ότι οι νυχτερινοί τύποι ήταν λιγότερο πιθανό να είναι έγγαμες, ήταν πιο πιθ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow