ΑΡΧΙΚΗ
ΣÏμφωνα με τον καθηγητή Ίνγκο ΦÏομπίζ του ΚÎντÏου για την υγεία στο... ΓεÏμανικό ΚολÎγιο για τον Αθλητισμό της Κολωνίας, η τακτική σωματική άσκηση βοηθάει στη μείωση του βάÏους, ακόμη κι αν κάποιος κάθεται στον καναπÎ.
Αυτό συμβαίνει επειδή η σωματική δÏαστηÏιότητα ενεÏγοποιεί τον μεταβολισμό για 24 ÏŽÏες μετά την άσκηση.
ΕπομÎνως, μποÏεί κάποιος να χάνει βάÏος, ακόμη κι Î±Ï†Î¿Ï Îχει ολοκληÏώσει την άσκηση. Έτσι, ο ΦÏομπίζ Ï€Ïοτείνει σωματική δÏαστηÏιότητα για ενδυνάμωση του Î¼Ï…ÏŠÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î®Î¼Î±Ï„Î¿Ï‚ και ταυτόχÏονη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Επίσης, η Ï€Ïοπόνηση για την εξασφάλιση καλής φυσικής κατάστασης και αντοχής ενθαÏÏÏνει τα κÏτταÏα να ανανεώνονται, ενώ βελτιώνει την απόδοση με ιδανικότεÏα αθλήματα για τη βελτίωση της αντοχής, όπως το πεÏπάτημα, το ποδήλατο, το τζόκινγκ και το κολÏμπι.
Πηγή: news247.gr
Αυτό συμβαίνει επειδή η σωματική δÏαστηÏιότητα ενεÏγοποιεί τον μεταβολισμό για 24 ÏŽÏες μετά την άσκηση.
ΕπομÎνως, μποÏεί κάποιος να χάνει βάÏος, ακόμη κι Î±Ï†Î¿Ï Îχει ολοκληÏώσει την άσκηση. Έτσι, ο ΦÏομπίζ Ï€Ïοτείνει σωματική δÏαστηÏιότητα για ενδυνάμωση του Î¼Ï…ÏŠÎºÎ¿Ï ÏƒÏ…ÏƒÏ„Î®Î¼Î±Ï„Î¿Ï‚ και ταυτόχÏονη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Επίσης, η Ï€Ïοπόνηση για την εξασφάλιση καλής φυσικής κατάστασης και αντοχής ενθαÏÏÏνει τα κÏτταÏα να ανανεώνονται, ενώ βελτιώνει την απόδοση με ιδανικότεÏα αθλήματα για τη βελτίωση της αντοχής, όπως το πεÏπάτημα, το ποδήλατο, το τζόκινγκ και το κολÏμπι.
Πηγή: news247.gr
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr