ΚΑΙΡΟΣ · LIVE20.7°CΣχεδόν αίθριος82% υγρασίαLive cam Αστεροσκοπείο Πεντέλης
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣΕΠΙΣΤΗΜΗ-ΥΓΕΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΚΑΙΡΟΣΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΟΙΚΟΝΟΜΙΑΑ.Π.Ε.ΑΘΛΗΤΙΚΑΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑΤΟΠΙΚΑTV ΤΑΙΝΙΕΣΧΡΗΣΙΜΑVIDEOSVIDEO NEWSDRONE VIDEOSΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Κοινοποίηση στο Facebook

Μετά το γάλα ημέρας, το γάλα νύχτας

Ημερομηνία: · Εμφανίσεις: 271

Ένα ποτήρι γάλα βοηθάει στον ύπνο, έλεγαν οι γιαγιάδες μας. Μπορεί και να είχαν δίκιο, αρκεί το γάλα να έχει συλλεχθεί τη νύχτα από αγελάδες που κοιμούνται.

Μελέτη σε πειραματόζωα δείχνει ότι το «νυχτερινό γάλα» ενδέχεται να βοηθά σε περιπτώσεις αϋπνίας και άγχους, γράφει η Wall Street Journal.

Το επιχείρημα είναι ότι το γάλα νύχτας περιέχει 24% περισσότερη τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ της διατροφής που φέρεται να προκαλεί υπνηλία, καθώς και δέκα φορές περισσότερη μελατονίνη, μια ορμόνη του εγκεφάλου που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης.

Η νοτιοκορεατ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Αυτοκτονία και πρόληψη - Τα «αόρατα» ίχνη που δεν πρέπει να αγνοούμε
11/9/2026, 06:16
Όπου φύγει, φύγει από το ΕΣΥ για γιατρούς και υγειονομικούς
10/9/2026, 09:12
Πώς το φάρμακο για τον καρκίνο του μαστού αλλάζει την αξιολόγηση της καινοτομίας
10/9/2026, 07:36
Εθελοντές έφαγαν πελτέ ντομάτας επί 3 μήνες: οι σαρώσεις του εγκεφάλου τους άλλαξαν
9/9/2026, 11:16
Ο ΠΟΥ δημοσιεύει νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τη μείωση των κρουσμάτων άνοιας κατά 45%
8/9/2026, 20:54
Μία μόνο επιπλέον ώρα αδιάκοπης καθιστικής θέσης αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με μελέτη
8/9/2026, 17:03
Το μπλοκάρισμα ενός μόνο ανοσοποιητικού σήματος έκανε ηλικιωμένα ποντίκια να συμπεριφέρονται σαν νεαρά
8/9/2026, 17:00
Ένας στους τρεις ενήλικες δεν κινείται όσο χρειάζεται
8/9/2026, 07:28
Πάνω από 50 εκατ. το κόστος των φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας
8/9/2026, 07:16
Σε έκτακτη εισαγωγή από το ΙΦΕΤ 30 ακόμα μοναδικά φάρμακα σε έλλειψη
5/9/2026, 09:24
Chikungunya: Η νέα... εξωτική απειλή που έφεραν τα κουνούπια
5/9/2026, 09:20
Επιστροφή στο σχολείο: Οι παιδίατροι καλούν τους γονείς να βάλουν την υγεία των παιδιών σε προτεραιότητα
4/9/2026, 14:56
Μειωμένη χρηματοδότηση και περισσότερες αποχωρήσεις από προσλήψεις στο ΕΣΥ
4/9/2026, 07:20
Η εποχική γρίπη ή η Covid-19 μας απειλεί περισσότερο;
4/9/2026, 06:16
Πρωτοβάθμια περίθαλψη: Βόμβα που θα εκραγεί στα χέρια αυτής ή της επόμενης Κυβέρνησης
3/9/2026, 08:12
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
 · Fitch keeps France's credit rating at A+ with a stable outlook
· How the EU will help popular tourist destinations limit short-term rentals
· New York: Police fatally shoot 49-year-old woman after she stabbed passers-by
· A quantum battery that charges faster as it grows
· Who is this 17-year-old "Superman of the forests" putting out fires in Indonesia?
· Hospitalized King of Norway sees his health worsen because of a blood disease
· Large study links breakfast timing to lifespan
· Sugary drinks linked to stomach cancer for the first time
· Bad weather in Portugal: Reconstruction coordinator admits full recovery is unlikely
· What to eat before bed for better and deeper sleep
VIDEO NEWS

ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος · 20.7 °C · 82%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies