Εφηβεία: Θέλετε μια πιο καλή σχέση με παιδιά σας; - Ιδού ένας απλός τρόπος να την αποκτήσετε

«Υπάρχει ένα μαγικό μέρος όπου τα έφηβα παιδιά μου είναι πάντα ευχάριστα, ασχολούμαστε όλοι με χαρά με υγιείς δραστηριότητες και κανείς δεν είναι κολλημένος σε μια οθόνη.

Θα σας αποκαλύψω το μυστικό: αυτό το μαγικό μέρος είναι το γυμναστήριο».

Το παραπάνω τονίζει η γνωστή Αμερικανίδα ιστορικός, με ειδίκευση στην πολιτική και τον πολιτισμό των σύγχρονων Ηνωμένων Πολιτειών, Natalia Yael Mehlman Petrzela, η οποία περιγράφει την δική της εμπειρία, όντας και η ίδια μητέρα δύο έφηβων παιδιών.

Διαβάστε πώς περιγράφει την ενασχόλησή της με την γυμναστική παρέα με τα παιδιά της, μιλώντας στη Wall Street Journal.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Μαζί με τα έφηβα παιδιά σας Λοιπόν, «γυμναστήριο» με την επεκτατική έννοια οποιουδήποτε χώρου όπου μπορούμε να γυμναστούμε μαζί: θα μπορούσε να είναι η πλακόστρωτη λωρίδα κατά μήκος του ποταμού Hudson, ένα μικροσκοπικό γυμναστήριο ξενοδοχείου, τα φουρτουνιασμένα νερά του Ατλαντικού ή ακόμα και ο χώρος στην είσοδό μας που είναι αρκετά ευρύχωρος για να φιλοξενήσει μερικά στρώματα.

Δύο από τις αγαπημένες μου πρόσφατες οικογενειακές εμπειρίες δεν ήταν εξωτικές διακοπές ή σημαντικά ορόσημα.

Ήταν ο 15χρονος γιος μου που μου έλεγε: «Κλείδωσε, μαμά, τα καταφέρνεις!», καθώς με εντόπιζε σε πάγκο πολύ πιο ελαφρύ από αυτόν που σηκώνει τώρα.

Ήταν ένα τζόκινγκ τριών χιλιομέτρων με την 13χρονη κόρη μου σε μια από τις πρώτες ζεστές μέρες της άνοιξης, μετά το οποίο γύρισε σε μένα, χαμογελαστή και ιδρωμένη, και αναφώνησε με απροκάλυπτη χαρά: «Πόσο καλά νιώθουμε τώρα;».

Το 2025 είναι γνωστό ότι η άσκηση κάνει σχεδόν όλους να αισθάνονται καλύτεραgoogletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); }); Στη δική μου δουλειά, έχω διαπιστώσει ότι η γυμναστική είναι ένα σπάνιο σημείο συναίνεσης σε μια κατά τα άλλα πολωμένη κοινωνία, με πληθώρα ερευνών που αποδεικνύουν τα οφέλη της για την ψυχική, σωματική και κοινωνική υγεία.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m2"); }); Πάντως, σε αυ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow