Υγεία: Μία δραστηριότητα θα μπορούσε να δείξει με σχετική ακρίβεια την ηλικία του εγκεφάλου

Η ταχύτητα που κάποιος χρειάζεται για να περπατήσει από το σημείο Α στο Β, είναι αποκαλυπτική για την ηλικία του σώματος και του εγκεφάλου μας.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η ταχύτητα με την οποία περπατάτε μέχρι τα καταστήματα, το τοπικό πάρκο ή τη στάση του λεωφορείου, θα μπορούσε να προβλέψει την πιθανότητα να νοσηλευτείτε, να πάθετε καρδιακή προσβολή ή ακόμα και να πεθάνετε.

Στην πραγματικότητα, η ταχύτητα βάδισης ενός ατόμου μπορεί ακόμα και να χρησιμοποιηθεί για να αποκαλύψει το ρυθμό γνωστικής γήρανσης.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η ταχύτητα βάδισης και η δυναμική του εγκεφάλου Το τεστ ταχύτητας βάδισης είναι ένας τρόπος αξιολόγησης της λειτουργικής ικανότητας κάποιου – της ικανότητάς του να εκτελεί καθημερινές εργασίες στο σπίτι και να διατηρεί την ανεξαρτησία του.

Μπορεί επίσης να αποκαλύψει πόσο ευάλωτο είναι ένα άτομο και να προβλέψει πόσο καλά θα ανταποκριθεί στην αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αν και είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να περπατούν πιο αργά καθώς μεγαλώνουν, μια απότομη μείωση της ταχύτητας βάδισης κάποιου θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι κάτι πιο σοβαρό συμβαίνει, τονίζει άρθρο του BBC.

«Όταν ο φυσιολογικός ρυθμός βάδισης ενός ατόμου μειώνεται, συχνά συνδέεται με υποκείμενη έκπτωση της υγείας», λέει η Κριστίνα Ντιέλι-Κονράιτ, καθηγήτρια Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η οποία μελετά τις επιπτώσεις της άσκησης στην πρόγνωση του καρκίνου.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m2"); }); «Μπορεί το άτομο να πάσχει από μια χρόνια πάθηση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα να μην κινείται τόσο πολύ ή να έχει γίνει λιγότερο δραστήριος.

Αυτό σημαίνει ότι, κατά πάσα πιθανότητα, έχει υποστεί μείωση της μυϊκής δύναμης και της κινητικότητας των αρθρώσεων, γεγονός που δυστυχώς οδηγεί σε περαιτέρω μείωση της υγείας», λέει η Ντιέλι-Κονράιτ.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); }); Πώς να τεστάρετε τον εαυτό σας Για να εκτελέσετε το τεστ ταχύτητας βάδισης, τ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow