Πότε τελειώνει μια δίαιτα; 22/8/2024, 08:48

Όπως προκύπτει από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 60% των ενηλίκων και ένα στα τρία παιδιά στην Ευρώπη είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Με βάση αυτά τα ποσοστά, καταλαβαίνουμε ότι η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία παίρνουν διαστάσεις πανδημίας αποτελώντας μείζονα ζητήματα δημόσιας υγείας. Είναι γεγονός ότι η λέξη «δίαιτα» σηματοδοτεί για τους περισσότερους από μας αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με τον περιορισμό, την καταπίεση και την έλλειψη ευχαρίστησης. Πολλοί ακολουθούν μια δίαιτα απώλειας βάρους για τρεις μήνες, για παράδειγμα, και νομίζουν ότι την πρώτη ημέρα του τέταρτου μήνα θα ξεκινήσουν να τρώνε όπως πριν. Ωστόσο αυτή η αντίληψη της στέρησης θα πρέπει να αποκτά έδαφος; Η απάντηση στην ερώτηση αυτό είναι ξεκάθαρα όχι καθώς, σύμφωνα με την αρχαία ελληνική γλώσσα, η λέξη «δίαιτα» σημαίνει τρόπος ζωής. Επομένως, μια υποθερμική δίαιτα θα πρέπει να έχει ως στόχο μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής οι οποίες θα οδηγήσουν τελικά στην κατάκτηση του επιθυμητού βάρους. Ο ρόλος της δίαιτας στην αλλαγή του τρόπου διατροφής μας Η συμπεριφορική θεραπεία παρέχει χρήσιμα εργαλεία Διαβάστε περισσότερα

Ευλογιά των πιθήκων: Εντοπίστηκε κρούσμα στην Ταϊλάνδη - Δεν έχει εξακριβωθεί ακόμα το στέλεχος του ιού 21/8/2024, 11:32

Ταυτοποιήθηκε στις Φιλιππίνες το πιο πρόσφατο κρούσμα της mpox - Αποτελεί την ήπια παραλλαγή clade 2 21/8/2024, 06:52

Στρεπτόκοκκος: Ποια συμπτώματα χτυπούν καμπανάκι 21/8/2024, 05:36

Η mpox δεν είναι ο νέος κορονοϊός, λέει στέλεχος του ΠΟΥ 20/8/2024, 12:40

Ευλογιά των πιθήκων: Πιο μεταδοτικό και θανατηφόρο το νέο στέλεχος 20/8/2024, 05:52

Επιδερμίδα: 5 top τροφές που θα την κάνουν λαμπερή και υγιή 19/8/2024, 09:56

Στρεπτόκοκκος: «Προσοχή, χωρίς όμως να πανικοβληθούμε» εξηγεί παιδίατρος 18/8/2024, 15:20

Σε κίνδυνο θεραπείες για σπάνιες ασθένειες - Τι προβλέπουν οι νέοι κανόνες της ΕΕ 18/8/2024, 08:36

Έρευνα: Οι «εκρήξεις» γήρανσης γίνονται σε δύο συγκεκριμένες ηλικίες, κοινές για άνδρες και γυναίκες 18/8/2024, 08:16

ΠΟΕΔΗΝ: Ούτε πανικός, ούτε εφησυχασμός για τον διεισδυτικό στρεπτόκοκκο και την ευλογιά των πιθήκων 17/8/2024, 19:04

Μικροβιολόγος: Ο στρεπτόκοκκος θα υπάρχει, κλειδί η έγκαιρη ανίχνευση – Η mpox δεν έχει τη μεταδοτικότητα του κορονοϊού 17/8/2024, 13:20

Πότε πρέπει να κάνουμε εμβόλια για τον Covid 17/8/2024, 07:16

Γερμανία: Τα εμβόλια για την mpox θα πρέπει να σταλούν στην Αφρική, δηλώνει Γερμανός λοιμωξιολόγος 16/8/2024, 22:16

Αγνόησαν το ξέσπασμα της ευλογιάς των πιθήκων στην Αφρική - Τώρα θα μπορούσε να μετατραπεί στην επόμενη παγκόσμια πανδημία 16/8/2024, 21:00

Ευλογιά των πιθήκων: Σοβαρότερες λοιμώξεις προκαλεί η παραλλαγή mpox - Επιστήμονες εξηγούν 16/8/2024, 19:08

Ευλογιά των πιθήκων: Ανοίγουν άλλα 5 εμβολιαστικά κέντρα στη χώρα 16/8/2024, 16:44

Στρεπτόκοκκος, το βακτήριο που ζει πάνω μας αλλά θα μπορούσε να σκοτώσει 16/8/2024, 13:12

Έχουν ζήσει ήδη έναν αιώνα και μοιράζονται τις διατροφικές τους συνήθειες και όσα αποφεύγουν να κάνουν 16/8/2024, 12:20

Ευλογιά των πιθήκων: Θα αυξηθούν τα ευρωπαϊκά κρούσματα τις επόμενες μέρες - Καμπανάκι ΠΟΥ 15/8/2024, 21:52

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα