Διεθνή αίσθηση έχει προκαλέσει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Αnnals of Medicine, που αποδεικνύει ότι οι κακές συνήθειες αρχίζουν να φθείρουν το σώμα μας προτού καν σαρανταρίσουμε. Ειδικότερα, η ηλικία που ξεκινάει η κάτω βόλτα, αν δεν έχουμε προσέξει στα νιάτα μας, είναι τα 36 έτη. Η έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από πανεπιστήμιο της Φινλανδίας, παρακολούθησε εκατοντάδες παιδιά, γεννημένα όλα το ίδιο έτος, στην ίδια πόλη, σε βάθος 30 χρόνων. Συνέλεγε δεδομένα για τη σωματική και ψυχική τους υγεία ανά τακτικά χρονικά διαστήματα, προχωρώντας σε ενδελεχείς μετρήσεις στις ηλικίες των 27, 36, 42, 50 και 61 χρόνων. Η έρευνα ρωτούσε επίσης τους συμμετέχοντες για τυχόν ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς και για τη συχνότητα με την οποία ασκούνταν. Διαπίστωσαν ότι οι «επικίνδυνες» συμπεριφορές που επιδεικνύει κάποιο άτομο, σε συνάρτηση με το πόσο καπνίζει, πίνει ή/και αποφεύγει την άσκηση, και η επιδείνωσή των συνηθειών αυτών με το πέρασμα το χρόνου, συσχετίζονται με χειρότερη ψυχική ευεξία, γενική αίσθηση κακοδιαθεσίας και μεγ
Διαβάστε περισσότερα |