Mindfulness: Όταν η ψυχοθεραπεία αποτυγχάνει, η ενσυνειδητότητα ανακουφίζει από την κατάθλιψη 19/5/2025, 18:16

Η ψυχοθεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα, ή mindfulness, προσφέρει ανακούφιση στους ασθενείς με κατάθλιψη που δεν βελτιώνονται με απλή ψυχοθεραπεία ή αντικαταθλιπτικά, διαπιστώνει μελέτη στη Βρετανία. Eνσυνειδητότητα ονομάζεται η πρακτική διαλογισμού που ενθαρρύνει την επίγνωση της τρέχουσας στιγμής – τις σκέψεις και τα συναισθήματα που εμφανίζονται αυθόρμητα στο μυαλό μας- χωρίς κριτική. Η προσέγγιση την οποία έχει θέσει υπό διερεύνηση η δημοσίευση στην επιθεώρηση Lancet Psychiatry afor;aτην γνωσιακή θεραπεία, η οποία αντιμετωπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, με εντατικά μαθήματα ενσυνειδητότητας, πρακτικής που ενθαρρύνει την επίγνωση της τρέχουσας στιγμής – χωρίς κριτική.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); To mindfulness έχει τις ρίζες του σε βουδιστικές πρακτικές, έχει όμως υιοθετηθεί ευρέως στην ψυχολογία για τη μείωση του στρες και του άγχους. Όπως προκύπτει από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ που υπογράφουν τη νέα μελέτη, η γνωσιακή θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα (MBCT) βοηθά τους ασθενείς να διαχειρίζονται καλ Διαβάστε περισσότερα

Υγεία: Η υπερεργασία «τρώει» τον εγκέφαλο; - Τι δείχνει νέα μελέτη 18/5/2025, 22:44

Το μυαλό σου σε overdrive: Η αλήθεια για τις πολλές ώρες εργασίας 17/5/2025, 16:48

Δωρεάν εξετάσεις για σεξουαλικά νοσήματα από τον ΕΟΔΥ - Πού και πότε θα γίνουν 17/5/2025, 15:04

Νοσοκομειακοί γιατροί: Δεν ψάχνουν «εμπειρία» οι ασθενείς στα επείγοντα 17/5/2025, 08:00

Ένας στους τέσσερις με υπέρταση δεν ξέρει ότι πάσχει 16/5/2025, 07:00

Γιατί είχαμε τόσους θανάτους στην πανδημία 16/5/2025, 06:20

Καρκίνος: Πρωτότυπη συσκευή εντοπίζει κρυμμένους όγκους σε πυκνούς μαστούς 15/5/2025, 13:00

Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από «σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς» 14/5/2025, 16:16

Εργαλείο ΑΙ βρίσκει τη βιολογική ηλικία από μια selfie 14/5/2025, 10:48

Ο γιατρός η βασική πηγή πληροφόρησης για τις φαρμακευτικές θεραπείες 14/5/2025, 08:00

Στην τελευταία θέση της Ε.Ε. η Ελλάδα, λόγω έλλειψης νοσηλευτών 13/5/2025, 07:12

Εσείς σε ποιο χέρι κάνατε εμβόλιο; Ιδού το «κλειδί» για καλή ανοσολογική απόκριση 12/5/2025, 10:36

Αυτισμός: Ποιοι παράγοντες συνέβαλαν στις συχνότερες διαγνώσεις 11/5/2025, 20:44

Προειδοποίηση για φάρμακο κατά της τριχόπτωσης που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυτοκτονία 9/5/2025, 12:28

Αναπάντεχη «παρακαταθήκη» υγείας για τα μικρά κορίτσια που τρώνε υγιεινά 9/5/2025, 11:12

Ενας μύκητας «πολεμά» το λιπώδες ήπαρ 8/5/2025, 13:52

Θεραπεία με ηλεκτρικό ρεύμα φαίνεται να αντιμετωπίζει τον διαβήτη τύπου 2 7/5/2025, 17:40

Κόβουν τα φάρμακα για το άσθμα τους για οικονομικούς λόγους 7/5/2025, 08:00

Μέχρι και 33 χρόνια ζωής «κόβουν» οι κοινωνικές ανισότητες 6/5/2025, 08:00

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα