Ενυδάτωση SOS: Ξεκαθαρίζουμε τις αλήθειες από τους μύθους 18/6/2024, 11:48

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την ορθή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Τα όργανα του ανθρώπινου σώματος χρειάζονται νερό για να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους ανάγκες. Οι μύες, η καρδιά, τα νεφρά, το μυαλό μάς ζητούν νερό για την ανανέωση και την επιβίωση.  Μέχρι και τα χαμηλά επίπεδα αφυδάτωσης θα μπορούσε να οδηγήσουν σε ζαλάδα, κόπωση, πονοκέφαλο, ερεθισμένο και ξηρό δέρμα, μειωμένη σωματική και γνωστική απόδοση. Η προχωρημένη αφυδάτωση ενδεχομένως να επιφέρει δυσκολία στην αναπνοή, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Όπως προκύπτει από το Harvard T.H. Chan School of Public Health θα μπορούσε να αποτελέσει αιτία ουρολοιμώξεων και ουρολιθίασης. Καλό είναι, λοιπόν, να γνωρίζετε τις πραγματικές ανάγκες του σώματός σας, αλλά και τα δεδομένα αναφορικά με την ενυδάτωση και την αφυδάτωση. Μύθος: Η δίψα δηλώνει αφυδάτωση Να έχετε στο μυαλό σας ότι η δίψα αποτελεί το καμπανάκι του οργανισμού ότι χρειάζεστε να πιείτε νερό. Πάντως, ο κάθε άνθρωπος είναι σημαντικό να αξιολογήσει ξεχωριστά τις ανάγκες του. Η δίψα δεν συνεπάγεται 100% α Διαβάστε περισσότερα

Αδυνατίζουμε με αυτές τις τροφές 18/6/2024, 09:04

Η διατροφή του πατέρα επηρεάζει το σπέρμα του και την υγεία των γιων του 17/6/2024, 18:36

Καφές: Το συστατικό για την πιο καλή υγεία της καρδιάς 17/6/2024, 15:24

Το καλοκαίρι είναι η πιο καλή εποχή, αλλά όχι για όλους 17/6/2024, 09:32

Ο δείκτης που μαρτυράει τη φυσική μας κατάσταση 17/6/2024, 06:44

Σαρώνουν οι ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις 17/6/2024, 06:08

Το γνωρίζετε; Τι σημαίνει ο αριθμός πάνω στο μπουκάλι του αντιηλιακού 16/6/2024, 18:20

Νέο τεστ υπόσχεται να προβλέπει την άνοια έως και 9 χρόνια πριν 16/6/2024, 10:24

Γηρατεία: Ο καλύτερος τρόπος να τα καθυστερήσετε 15/6/2024, 19:24

Κορονοϊός: Μήπως τελικά ο long Covid είναι πιο σοβαρός από ότι πιστεύαμε; 15/6/2024, 18:36

Αισιοδοξία για την κυστική ίνωση - Θεαματική βελτίωση των ασθενών από τα νέα φάρμακα 15/6/2024, 14:40

Γυμναστική: Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν σηκώνετε βάρη καθημερινά 15/6/2024, 12:56

Ποια «καλά» λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου; 15/6/2024, 08:00

Νέας γενιάς αντιβιοτικά στη μάχη κατά των ανθεκτικών μικροβίων 15/6/2024, 07:32

Κρήτη: Απίστευτη τύχη για αγρότη που επέζησε από πυροβολισμό στο κεφάλι 14/6/2024, 15:40

Ενα «χάπι» κάνει… δειγματοληψία του εντερικού μικροβιώματος 14/6/2024, 10:32

Το έμφραγμα που θα πάθεις στα 50 θα μπορούσε να προληφθεί από τα 20 14/6/2024, 09:20

Τι σκοτώνει 2,7 εκατ. ανθρώπους το χρόνο στην ΕE 14/6/2024, 07:48

Με άγχος και οικονομικά προβλήματα οι ασθενείς με καρκίνο πνεύμονα 14/6/2024, 07:44

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα