Πώς να μεγιστοποιήσετε τα εκπληκτικά οφέλη της γήρανσης

Αποδεικνύεται ότι υπάρχει επιστήμη πίσω από την παλιά ρήση «όσο μεγαλώνεις, τόσο σοφότερος γίνεσαι».

Η Λόρα Κάρστενσεν, ιδρυτική διευθύντρια του Κέντρου Μακροζωίας του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, λέει ότι η έρευνα έχει κάνει εκπληκτικές ανακαλύψεις αναφορικά με τον τρόπο που οι ηλικιωμένοι βλέπουν τη ζωή τους.

Με λιγότερα «αν», φαίνεται να αποκτούν μεγαλύτερη σαφήνεια αναφορικά με τη θέση τους στον κόσμο.

Ο αριθμός των Αμερικανών που θα ζήσουν τουλάχιστον έως τα 100 πρόκειται να τετραπλασιαστεί τα επόμενα 30 χρόνια, φτάνοντας περίπου τις 422.000 μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 2050, σύμφωνα με το Pew Research Center.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η Κάρστενσεν, 71 χρόνων, καθηγήτρια δημόσιας πολιτικής και ψυχολογίας, λέει ότι θα χρειαστούν αλλαγές για να αξιοποιηθούν στο έπακρο αυτά τα επιπλέον χρόνια.

Η ίδια μίλησε στο podcast Future of Everything της Wall Street Journal για το πώς θα μπορούσαμε να επανεξετάσουμε τα παραδοσιακά ορόσημα της ζωής.

Δείτε κάποια κομμάτια από την συνέντευξή της:googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m2"); }); Τι νομίζετε ότι κάνουν λάθος οι περισσότεροι άνθρωποι αναφορικά με τη γήρανση; Πολλά πάνε στραβά καθώς μεγαλώνουμε.

Υπάρχουν σωματικά προβλήματα, απώλειες αγαπημένων προσώπων, ηλικιακές διακρίσεις.

Υπάρχουν πολλά που δεν είναι καλά στο να μεγαλώνεις, αλλά οι άνθρωποι φαίνεται να τα πάνε καλύτερα συναισθηματικά.

Στην πραγματικότητα κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ήρεμοι το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να προετοιμαστούν για αυτό το μακρύ και θολό μέλλον, για να μπορούν να ζουν περισσότερο στο παρόν.

Το Κέντρο Μακροζωίας του Στάνφορντ έχει αναπτύξει μια πρωτοβουλία που ονομάζετε «ο νέος χάρτης της ζωής».

Τί είναι αυτό; Η βασική αρχή του κέντρου είναι ότι η μακροζωία είναι ένα μεγάλο δώρο χρόνου.

Αλλά αυτό που κάναμε με αυτές τις μακροβιότερες ζωές είναι ουσιαστικά να τις προσαρμόσουμε στις υπάρχουσες ιδέες μας για την πορεία της ζωής, επομένως το μόνο στάδιο της ζωής που πραγματικά ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr