Για ποιον λόγο οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν καθόλου αλκοόλ

Οι γυναίκες πρέπει να κόψουν «μαχαίρι» το αλκοόλ με σκοπό να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Αυτό τονίζει το Παγκόσμιο Ταμείο Ερευνας για τον Καρκίνο (World Cancer Research Fund – WCRF) το οποίο πραγματοποίησε νέα ανασκόπηση των υπαρχόντων στοιχείων αναφορικά με τους παράγοντες του τρόπου ζωής και διατροφής που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου.

Εκατομμύρια διαγνώσεις και εκατοντάδες χιλιάδες θάνατοι το χρόνο Σε παγκόσμιο επίπεδο, 2,3 εκατομμύρια γυναίκες διαγνώσθηκαν με καρκίνο του μαστού το 2022 ενώ 670 χιλιάδες έχασαν τη ζωή τους εξαιτίας του, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

«Σε παγκόσμιο επίπεδο ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες» Ερευνητικές ομάδες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και το Ερευνητικό Ινστιτούτο Υγείας των Βαλεαρίδων Νήσων διεξήγαγαν μια μεγάλη ανασκόπηση όλων των τελευταίων ερευνητικών στοιχείων αναφορικά με τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και τη θνητότητα εξαιτίας του, για λογαριασμό του WCRF.

Οι τέσσερις «δρόμοι» της πρόληψης Από την ανασκόπηση αυτή προέκυψαν συστάσεις που αφορούσαν τέσσερα διαφορετικά προληπτικά μέτρα.

Αυτά ήταν: η διατήρηση υγιούς βάρους και η τακτική σωματική άσκηση ᆞη αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και τροφών με φυτικές ίνες ᆞη μείωση της κατανάλωσης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος καθώς και αναψυκτικών με ζάχαρη και τέλος η πλήρης αποχή από το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Το όφελος της ταυτόχρονης υιοθέτησης των μέτρων Οπως δήλωσε η δρ Ντόρα Ρομαγκέρα από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Υγείας των Βαλεαρίδων Νήσων «σε παγκόσμιο επίπεδο ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες.

Η έκθεσή μας παρέχει σαφείς ενδείξεις αναφορικά με το ότι υπάρχουν ξεκάθαρα βήματα που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες σε ό,τι αφορά τη διατροφή τους και γενικότερα τον τρόπο ζωής τους ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού».

Η δρ Ρομαγκέρα προσέθεσε ότι «τα ευρήματά μας καταδεικνύουν ότι το μεγαλύτερο όφελο...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow