Δόντια: Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το λάθος στο βούρτσισμα;

Πρέπει να ξεπλένουμε τα δόντια μας με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα; Το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης τερηδόνας; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά.

Όλοι μας πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας με φθοριούχο οδοντόκρεμα δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά.

Το τακτικό βούρτσισμα βοηθά στην πρόληψη της νόσου των ούλων και της τερηδόνας αφού προστατεύει τη στοματική κοιλότητα από τη συσσώρευση πλάκας.

Το ξέπλυμα όμως του στόματος με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα, «ξεπλένει» και το συμπυκνωμένο φθόριο από την οδοντόκρεμα προτού αυτό προλάβει να δράσει πλήρως.

Το φθόριο βοηθά στην ενίσχυση του σκληρού εξωτερικού προστατευτικού στρώματος των δοντιών που ονομάζεται σμάλτο, το οποίο με τη σειρά του προστατεύει τα δόντια από τη φθορά.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παραμένει στα δόντια.

Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) προτρέπει να μην ξεπλένουμε τα δόντια μας αφού τα βουρτσίσουμε ή έστω να το κάνουμε 30 λεπτά μετά.

Αν και το ξέβγαλμα της οδοντόκρεμας δεν θα προκαλέσει άμεσα τερηδόνα, το επανειλημμένο ξέπλυμα του στόματος με νερό μετά το βούρτσισμα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας με την πάροδο του χρόνου.

Αντίθετα, είναι σημαντικό στη διάρκεια της ημέρας, αφού καταναλώσουμε κάτι και δεν τα βουρτσίσουμε, να κάνουμε κάποιες πλύσεις με νερό.

Και τι γίνεται με το στοματικό διάλυμα; Η χρήση στοματικού διαλύματος για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας μετά το βούρτσισμα μπορεί επίσης να μειώσει τις επιδράσεις του φθορίου της οδοντόκρεμας που ενισχύει το σμάλτο.

Ίσως λοιπόν θα ήταν προτιμότερο να το χρησιμοποιήσετε σε διαφορετική ώρα της ημέρας από αυτήν του βουρτσίσματος, σύμφωνα με τους ειδικούς του NHS.

Ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο θα μπορούσε να προσφέρει επιπλέον προστασία στο σμάλτο από την τερηδόνα και τη διάβρωση.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά Είτε χρησιμοποιείτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είτε την κλασική, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Βρέξτε την κεφαλή της...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr