Γιατί ο ύπνος στην αριστερή πλευρά παίζει ρόλο για την υγεία μας

Είναι αποδεδειγμένο, ότι ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την καλή κατάσταση της υγείας μας.

Αυτό που δεν γνωρίζαμε μέχρι τώρα είναι, ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε είναι το ίδιο σημαντικός.

Σίγουρα έχεις την αγαπημένη σου πλευρά που θα σε βοηθήσει πιο εύκολα να κοιμήθεις.

Γνώριζες όμως πώς η αριστερή θα μπορούσε να σου προσφέρει οφέλη για την υγεία και την μακροζωία; Υπάρχουν περισσότεροι από 5 λόγοι που θα σε πείσουν να φροντίσεις να κοιμάσαι σωστά, σύμφωνα με ένα άρθρο του ιατρικού site Health Digest.

Μεταξύ άλλων, ο ύπνος στην αριστερή πλευρά του σώματος θα μπορούσε να συνεισφέρει θετικά σε ό,τι αφορά την καλή κατάσταση ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά, ο σπλήνας και τα έντερα.

Τα οφέλη που προκύπτουν για την υγεία: Πρώτα απ΄ όλα βελτιώνει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, το οποίο παίζει ρόλο στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των άχρηστων και τοξικών ουσιών από τον οργανισμό.

O θωρακικός πόρος, ο κεντρικός αγωγός του λεμφικού συστήματος είναι στην αριστερή πλευρά του ανθρώπινου σώματος και γι’ αυτό τον λόγο ο ύπνος στα αριστερά βοηθάει το σώμα να επεξεργαστεί πιο αποτελεσματικά τις περιττές ουσίες.

Επιπλέον, το λεμφικό σύστημα φροντίζει για τη μεταφορά λιπών, πρωτεϊνών και άλλων σημαντικών ουσιών στους ιστούς του οργανισμού και ο ύπνος στα αριστερά επιτρέπει στα κύτταρα να λαμβάνουν αυτά τα θρεπτικά συστατικά πολύ πιο γρήγορα.

Επιτρέπει στον σπλήνα να δουλέψει καλύτερα. Ο κύριος λόγος που συμβαίνει αυτό είναι η βαρύτητα.

Προωθεί τη ροή του αίματος προς το συγκεκριμένο όργανο, επιτρέποντάς του να φιλτράρει τις ακαθαρσίες ταχύτερα.

Πολλά ζωτικά όργανα του ανθρώπινου σώματος προστατεύονται και λειτουργούν αποτελεσματικότερα.

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά είναι η πιο καλή θέση για ξεκούραστο ύπνο.

Τέλος στη νυχτερινή καούρα Ακόμη διευκολύνει την αποβολή των ακαθαρσιών από το σώμα.

Ειδικότερα η σύνδεση μεταξύ του λεπτού και του παχέος εντέρου είναι στην αριστερή πλευρά του σώματος σας, στην περιοχή που ονομάζεται ειλεοτυφλική βαλβίδα.

Όταν κ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow