Ύφεση 67% του διαβήτη χωρίς φάρμακα με σωστή διατροφή και άσκηση

Μέχρι και αλλαγή της πορείας του διαβήτη τύπου 2 θα μπορούσε να πετύχει η αλλαγή του τρόπου ζωής, ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με την κατάλληλη διατροφή και άσκηση.

Ο καθηγητής Ψυχιατρικής και Εσωτερικής Παθολογίας του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια Ντάνιελ Τζ.

Κοξ ανέπτυξε μια μεθοδολογία εκπαίδευσης ασθενών με διαβήτη τύπου 2 που είχαν διαγνωστεί με τη νόσο τους τελευταίους 12 μήνες, ώστε να κάνουν τις σωστές διαιτητικές επιλογές και να αυξήσουν την φυσική δραστηριότητά τους, ώστε να ελέγχουν τον διαβήτη τους χωρίς τα φάρμακα να τους είναι απαραίτητα.

Μάλιστα, η μέθοδος αυτή μπόρεσε να αλλάξει ακόμα και την πορεία της νόσου και να την θέσει σε ύφεση σε διάρκεια μόλις έξι εβδομάδων.

Τώρα, τα Εθνικά Συστήματα Υγείας των ΗΠΑ χρηματοδοτούν με 3,5 εκατ.

δολ.

την επέκταση της μελέτης, καθώς περίπου το 70% των συμμετεχόντων πέτυχε πλήρη ύφεση και μόνο ένας ασθενής χρειάστηκε φαρμακευτική ενίσχυση και μάλιστα μόνο με μετφορμίνη.

«Αντί να επικεντρωνόμαστε στη μείωση του βάρους με δίαιτες ή φάρμακα, εστιάζουμε στη μείωση της ποσότητας γλυκόζης στο αίμα που ανεβαίνει και μένει ανεβασμένη μετά το φαγητό και το ποτό.

Αυτές οι αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα είναι που οδηγούν σε υψηλή γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη A1C και καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ενήλικες με διαβήτη τύπου 2», δήλωσε ο καθηγητής Κοξ.

Προσωπική υπόθεση Ο καθηγητής εμπνεύστηκε τη μέθοδο από τον εαυτό του, καθώς από τη στιγμή της διάγνωσης με διαβήτη τύπου 2 και γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη στο 10,3 την μείωσε σταθερά κάτω από 6 και την κρατά στο επίπεδο αυτό τα τελευταία 13 χρόνια χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Η μέθοδός του – που ονομάζεται Glucose Everyday Matters, ή GEM – στοχεύει στην πρόληψη των διακυμάνσεων (αύξηση) του σακχάρου στο αίμα μέσω της εκπαίδευσης στην επιλογή τροφίμων και ποτών.

Αυτό συνδυάζεται με σωματική δραστηριότητα για να ταχύτερη επαναφορά στα φυσιολογικά όρια, όταν αυξάνονται απότομα οι τιμές σακχάρου στο αίμα.

Έτσι, κάποιος θα μπορούσε να απολαύσει ένα φρούτο ή ένα μικρό γλυκό, γνωρίζοντα...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr