Ερευνητής μακροζωίας λέει ότι έγινε… 10 χρόνια νεότερος

Τα μυστικά –γιατί δεν είναι μόνο ένα- της μακροζωίας αποκαλύπτει ο βιολόγος του Χάρβαρντ και ερευνητής μακροζωίας, David Sinclair, ο οποίος ισχυρίζεται ότι αν και γεννήθηκε πριν από 54 χρόνια η βιολογική του ηλικία είναι 44.

Όπως σημειώνει άρθρο του Business Insider, ο όρος «βιολογική ηλικία» είναι μια κάπως θολή έννοια.

Ορισμένοι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η «βιολογική ηλικία» ενός ατόμου θα μπορούσε να έχει διαφορά από τον αριθμό των χρόνων που έχει ζήσει.

Το να καθυστερήσουμε το γήρας και να παρατείνουμε τα νιάτα είναι πόθος και μαράζι σχεδόν όλης της ανθρωπότητας.

Μέχρι τουλάχιστον να φτάσουμε στο σημείο να κατακτήσουμε την αθανασία! Ο Sinclair νιώθει ότι έχει σίγουρα κάνει ένα βήμα- αν όχι περισσότερα- προς την ορθή κατεύθυνση και, όπως λέει, θεωρεί ότι καθοριστικό ρόλο παίζει η διατροφή του, η αποχή από το αλκοόλ και η πρωινή του «ρουτίνα».

Τα έξι μυστικά της μακροζωίας του Ο David Sinclair μοιράστηκε με το GQ την πρωινή του ρουτίνα, η οποία δίνει προτεραιότητα στη στοματική υγεία.

Στοματική πλύση «Ξεκινάω ξεπλένοντας το στόμα μου με λάδι καρύδας, που βελτιώνει το μικροβίωμα του στόματος» λέει ο ερευνητής.

Οι πλύσεις με αυτό το λάδι –που διαρκούν μέχρι και 20 λεπτά- απομακρύνουν τα βακτήρια από τα ούλα, βοηθούν στην αντιμετώπισης της πλάκας και απομακρύνουν τις τοξίνες, σύμφωνα με δημοσιογράφο του Insider που έκανε το πείραμα! Πάντως, δεν υπάρχουν επιστημονικές έρευνες μεγάλης κλίμακας που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς και η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση δεν συνιστά τις στοματικές πλύσεις με λάδι.

2.

Ζεστό νερό με λεμόνι Το δεύτερο βήμα στην πρωινή ρουτίνα του Sinclair είναι το ζεστό νερό με λεμόνι –μεγάλη τάση παρεμπιπτόντως στο TikTok.

Το ζεστό λεμονόνερο έχει αναχθεί σε υγιεινή συνήθεια, με ορισμένους να ισχυρίζονται ότι βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας τους, μειώνει το φούσκωμα και «καθαρίζει» το σώμα από τις τοξίνες.

Πάντως, ούτε σε αυτή την περίπτωση «υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι παρέχει οφέλη για την υγεία» δήλωσε στο Healthline η Joy D...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow