Πέτρες στους νεφρούς : Τι πρέπει να προσέχετε - Ποιες τροφές προστατεύουν

Αποτελεί μια από τις πιο επώδυνες παθήσεις. Οι πέτρες στους νεφρούς είναι μικρές, σκληρές αποθέσεις που σχηματίζονται στους νεφρούς, όταν υπάρχει μείωση στα ούρα, ή αύξηση ορισμένων ουσιών, όπως είναι τα μέταλλα και τα άλατα.

Όπως τονίζει το iatropedia.gr, κάποιες διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή σχηματισμού λίθων στα νεφρά.

Τα πιο κοινά είδη πέτρας στους νεφρούς είναι: Πέτρες οξαλικού ασβεστίου Πέτρες φωσφορικού ασβεστίου Στρώσεις από ρητίνη Πέτρες ουρικού οξέος Πέτρες από κυστίνη Μια σειρά παραγόντων θα μπορούσε να επιφέρει πέτρες στους νεφρούς, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων διαιτητικών παραγόντων: Υψηλή πρόσληψη οξαλικού ασβεστίου από ορισμένα τρόφιμα Διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες Υπερβολικό νάτριο (αλάτι) Αφυδάτωση, ή χαμηλή πρόσληψη υγρών Τα υψηλά οξαλικά τρόφιμα, όπως τα καρύδια, οι σπόροι, τα τεύτλα και το αλεύρι από φαγόπυρο, μπορούν να συμβάλουν στις πέτρες οξαλικού ασβεστίου, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας εντελώς.

Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα μπορούσε να συμβάλλει στον σχηματισμό λίθων φωσφορικού ασβεστίου.

Η υψηλή πρόσληψη νατρίου (αλατιού) και η αφυδάτωση θα μπορούσε να είναι παράγοντες σχηματισμού λίθων ουρικού οξέος και κυστίνης.

Τι είναι η διατροφή για πέτρες στους νεφρούς; Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση λίθων στους νεφρούς, ή για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τους, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να περιορίσετε το αλάτι και τις ζωικές πρωτεΐνες, καθώς και τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα και να είστε προσεκτικοί όσον αφορά τη λήψη υπερβολικού ασβεστίου στα συμπληρώματα.

Αν και δεν υπάρχει κάποιο “επίσημο” πλάνο διατροφής για όλους τους τύπους νεφρών, πολλοί διαιτολόγοι και νεφρολόγοι συστήνουν τη διατροφή DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) για άτομα με πέτρες στους νεφρούς.

Αυτό το πλάνο διατροφής έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στους νεφρούς, καθώς και την αρτηριακής πίεση και τον κίνδυνο καρδιακ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr