Υπνική άπνοια: Το σύντομο τεστ που ανιχνεύει το σύνδρομο

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν οι άνδρες, κυρίως οι μεσήλικες,  αλλά και γυναίκες όσον αφορά τον ύπνο τους είναι η υπνική άπνοια.

Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται αυτό το φαινόμενο όμως; Τι είναι η υπνική άπνοια Το ροχαλητό δημιουργείται όταν ο αέρας περνάει μέσα από τους στενεμένους αεραγωγούς, δονεί τα τοιχώματά τους και παράγεται ο χαρακτηριστικός ήχος που είναι γνωστός ως ροχαλητό.

Περίπου το ένα τρίτο (ποσοστό 33%) των ενηλίκων ροχαλίζει.

Το ροχαλητό στους περισσότερους από αυτούς δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην υγεία τους.

Πάντως, σε ένα ποσοστό περίπου 5% των ενηλίκων –συνήθως άνδρες μέσης ηλικίας με αυξημένο σωματικό βάρος– το έντονο και μόνιμο ροχαλητό είναι η πρώτη ένδειξη μιας επικίνδυνης αναπνευστικής διαταραχής, η οποία ονομάζεται αποφρακτική άπνοια στον ύπνο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας; Το ροχαλητό, ορισμένες φορές, είναι τόσο δυνατό που ακούγεται στα διπλανά δωμάτια ή και στα διπλανά σπίτια! Το ροχαλητό χαρακτηρίζεται από παύσεις, οι οποίες διαρκούν από μερικά δευτερόλεπτα έως πάνω από ένα λεπτό, ενώ η σύντομη αυτή ησυχία διακόπτεται από απότομη επανέναρξη του ροχαλητού.

Οι παύσεις αυτές οφείλονται στις άπνοιες, οι οποίες θα μπορούσε να είναι πολύ συχνές.

Μερικοί άνθρωποι δεν αναπνέουν καθόλου κατά τα τρία τέταρτα του ύπνου τους! Ο ύπνος διαταράσσεται λόγω των απνοιών, με αποτέλεσμα να κάνει την εμφάνισή του υπνηλία μέσα στην ημέρα.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άπνοιες στον ύπνο ενδέχεται να κοιμηθούν σε ακατάλληλες στιγμές, όπως, π.χ.

στην εργασία τους ή ενώ οδηγούν το αυτοκίνητό τους.

Οι έρευνες που έχουν γίνει έδειξαν ότι οι πάσχοντες από άπνοιες στον ύπνο έχουν τρεις έως πέντε φορές περισσότερα αυτοκινητιστικά ατυχήματα από τον μέσο όρο του συνολικού πληθυσμού.

Επιπλέον, αυτά τα άτομα δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σ’ αυτό που κάνουν, θα μπορούσε να ξεχνούν, να εκνευρίζονται εύκολα, να έχουν άγχος ή στενοχώρια.

Αυτά τα προβλήματα είτε έχουν εμφανιστεί το τελευταίο διάστημα είτε υπάρχουν από χρόνια.

Ο πάσχων συχνά δεν τα αναγνωρίζει ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr