Η συστηματική άσκηση προστατεύει τον εγκέφαλο

«Νους υγιής εν σώματι υγιή», έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοί μας και το επιβεβαιώνουν τα αποτελέσματα των σχετικών μελετών αναφορικά με τη συμβολή της μυοσκελετικής υγείας μέσω της θεραπευτικής άσκησης στην ψυχική υγεία, ειδικά στους ηλικιωμένους ανθρώπους.

Όπως εξηγεί ο αναπληρωτής καθηγητής Ψυχιατρικής του ΕΚΠΑ και επικεφαλής της Ψυχογηριατρικής Μονάδας του «Αιγινήτειου» Νοσοκομείου, Αντώνης Πολίτης, με αφορμή την Ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας (30 Σεπτεμβρίου), εξηγεί ότι «η άνοια -που αποτελεί το σημαντικότερο πεδίο της Ψυχογηριατρικής- αποτελεί ένα μείζον ιατρικό αλλά και κοινωνικό πρόβλημα, καθώς υπολογίζεται ότι στην Ευρώπη οι ασθενείς με άνοια είναι σήμερα 6,4 εκατομμύρια, στις ΗΠΑ είναι 5,2 εκατομμύρια, ενώ στην Ελλάδα αποτιμώνται σε περίπου 200.000. Παγκοσμίως ο αριθμός τους υπολογίζεται σε 44 εκατομμύρια και πρόκειται να αγγίξει τα 66 εκατομμύρια μέχρι το 2030 και τα 116 εκατομμύρια μέχρι το 2050».

Σύμφωνα με τον κ. Πολίτη, η νόσος Αλτσχάιμερ δεν θα πρέπει να ταυτίζεται με την άνοια, αλλά κατά 80% τα περιστατικά με άνοια οφείλονται σε αυτήν τη σοβαρή νευροεκφυλιστική και πολυπαραγοντική νόσο.

Ο κ. Πολίτης υπογραμμίζει ότι, η άνοια δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους, καθώς υπάρχει και η προγεροντική άνοια που θα μπορούσε να εμφανιστεί και σε ηλικίες κάτω των 65 χρόνων, αλλά είναι σίγουρο ότι έχει συνάφεια με την τρίτη ηλικία, χωρίς παράλληλα να αποτελεί και την αιτία εμφάνισής της.

Σύμφωνα με τον κ. Πολίτη, «η υγιής λειτουργία του εγκεφάλου συνδέεται με την υγιή λειτουργία της καρδιάς, συνεπώς, όταν αρχίζουμε να φροντίζουμε την καρδιά μας, φροντίζουμε και τον εγκέφαλό μας. Γι’ αυτό το λόγο άλλωστε», όπως λέει, «η άσκηση μαζί με τη μόρφωση διαδραματίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο στην πρόληψη, συμβάλλοντας στην εύρυθμη λειτουργία των εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων».

Ο φυσικοθεραπευτής του Νοσοκομείου «Ευαγγελισμός» και συντονιστής του επιστημονικού τμήματος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, Σταύρος Σταθόπουλος, σ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow