Η έντονη άθληση δεν προκαλεί πρόωρη εμμηνόπαυση

Η έντονη σωματική άσκηση δεν προκαλεί πρόωρη εμμηνόπαυση, αποφαίνεται αμερικανική
μελέτη
που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Human Reproduction.

Μέχρι σήμερα οι έρευνες επί του θέματος έχουν καταλήξει σε αντικρουόμενα συμπεράσματα, με ορισμένες εξ αυτών να δείχνουν ότι οι γυναίκες που είναι πολύ σωματικά δραστήριες να διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμμηνόπαυσης πριν την ηλικία των 45 χρόνων και άλλες να δείχνουν ακριβώς το αντίθετο.

Στην παρούσα μελέτη ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, με επικεφαλής την Δρ Ελιζαμπεθ Μπερτον-Τζονσον, μελέτησαν στοιχεία για 107.275 γυναίκες που είχαν πάρει μέρος στη μελέτη Nurses’ Health Study II (1989-2011) και δεν εντόπισαν κανέναν συσχετισμό μεταξύ σωματικής δραστηριότητας σε οποιαδήποτε ηλικία και πρόωρης φυσικής εμμηνόπαυσης.

Οι νοσηλεύτριες, 25-45 χρόνων, είχαν συμπληρώσει ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους και τυχόν ιατρικές παθήσεις, ανά διετία, ενώ είχαν ερωτηθεί για το πόσο χρόνο γυμνάζονταν (περπάτημα, ποδηλασία, τρέξιμο, ρακέτες, κολύμπι, αεροβική άσκηση, γιόγκα, ασκήσεις με βάρη κ.α.).

Οι επιστήμονες συνεκτίμησαν και παράγοντες, όπως η φυλή, η εθνικότητα, η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, το ύψος και η ηλικία εμμηναρχής, αν είχαν κυοφορήσει ή όχι, η χρήση αντισυλληπτικών δισκίων και ορμονικής θεραπείας, το κάπνισμα, το σωματικό βάρος και ο δείκτης μάζας σώματος, η διατροφή και η χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων.

Στη διάρκεια των 20 χρόνων της μελέτης, 2.786 γυναίκες εισήλθαν στην εμμηνόπαυση φυσικά πριν την ηλικία των 45 χρόνων. Οι ερευνητές δεν εντόπισαν κάποια σημαντική διαφορά αναφορικά με τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες που ανέφεραν λιγότερες ώρες άθλησης την εβδομάδα και αυτών που ανέφεραν τέσσερις ή περισσότερες ώρες τρέξιμο ή ζωηρό βάδισμα ανά εβδομάδα.

Επιπροσθέτως, ο χρόνος που είχαν δαπανήσει οι γυναίκες γυμναζόμενες στην εφηβεία δεν φάνηκε να σχετίζεται με την πρόωρη εμμηνόπαυση.

«Η έρευνα μας βοηθά ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow