Πόσο στοιχίζει η ανεπάρκεια ύπνου;

Η ανεπάρκεια ύπνου είναι πρόβλημα δημόσιας υγείας καθώς επηρεάζει έναν στους τρεις ενήλικες, παγκοσμίως.

Έρευνα
που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Sleep, δείχνει ότι ο ανεπαρκής ύπνος έχει σοβαρές οικονομικές συνέπειες για τα κράτη.

Πολλές δημοσκοπήσεις έχουν τεκμηριώσει ότι η ανεπάρκεια ύπνου είναι υπαρκτή και μάλιστα με αυξητική τάση. Στις περισσότερες δυτικές χώρες το 20-30% των συμμετεχόντων σε δημοσκοπήσεις κοινού αναφέρουν τακτική ανεπάρκεια ύπνου. Ενδεικτικά στην Αυστραλία το ποσοστό κυμαίνεται από 33% έως 45%, στις ΗΠΑ το 35% των ενηλίκων δεν κοιμάται επτά ώρες, το 30% των Καναδών επίσης αισθάνεται ότι δεν κοιμάται επαρκώς. Το ποσοστό αυτό είναι 37% στο Ηνωμένο Βασίλειο, 28% στη Σιγκαπούρη και 26% στη Γαλλία.

Ο ανεπαρκής ύπνος σχετίζεται με αλλαγές στην προσοχή και ανικανότητα να μείνει κανείς συγκεντρωμένος σε κάτι, μειωμένη κινητοποίηση, σύγχυση, ευερεθιστότητα, κενά μνήμης, δυσχέρεια στην επίλυση προβλημάτων, αργή ή λανθασμένη επεξεργασία πληροφοριών και κριτική ικανότητα, εξασθενημένη επικοινωνία, αργό χρόνο αντίδρασης, αδιαφορία και απώλεια ενσυναίσθησης. Επιπλέον, ο σύντομος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, υπέρτασης, παχυσαρκίας, διαβήτη και κατάθλιψης.

Στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές επιχείρησαν να μετρήσουν τις οικονομικές συνέπειες της ανεπάρκειας ύπνου (οριζόμενη ως δυσκολία στην έναρξη, διατήρηση ή ποιότητα της ύπνωσης συνοδεία έλλειψης εγρήγορσης την ημέρα, αρκετές ημέρες την εβδομάδα) στην Αυστραλία. Αξιολόγησαν οικονομικά και μη κόστη από εθνικές δημοσκοπήσεις και δεδομένα. Στα κόστη συμπεριλήφθηκαν αυτά που σχετίζονται με τη φροντίδα υγείας, ανεπίσημες παροχές φροντίδας εκτός του επίσημου συστήματος υγείας, απώλειες παραγωγικότητας, κόστη μη ιατρικά και τροχαίων ατυχημάτων, απώλεια κερδών λόγω ανεπάρκειας εισοδήματος και κοινωνικές παροχές. Στα μη οικονομικά κόστη υπολογίστηκε η απώλεια ευεξίας.

Το οικονο...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter: Follow