Εαρινή αλλαγή στην ώρα: Πως θα μπορούσε να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα 29/3/2025, 16:28

Αν και η αλλαγή αυτή στην ώρα φαίνεται μικρή, πολλοί άνθρωποι βιώνουν κόπωση, ευερεθιστότητα και μειωμένη συγκέντρωση τις επόμενες ημέρες. Για τους νυχτερινούς τύπους, η προσαρμογή θα μπορούσε να κρατήσει ακόμα και εβδομάδες. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί ρυθμίζουν ζωτικές διεργασίες σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των φυτών, των ζώων και των βακτηρίων. Το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του ανθρώπου ελέγχεται από τον υποθάλαμο, μια μικρή περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει την απελευθέρωση ορμονών, τη θερμοκρασία του σώματος και τον μεταβολισμό. Όταν το ρολόι αυτό διαταράσσεται, επηρεάζονται όλες αυτές οι λειτουργίες. Η Δύσκολη Μετάβαση στη Θερινή Ώρα Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τρεις έως επτά ημέρες για να προσαρμοστούν στη θερινή ώρα (DST), ενώ οι νυχτερινοί τύποι θα μπορούσε να χρειαστούν δύο έως τρεις εβδομάδες. Έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Άτομα που καταναλώνουν δίαιτες πλούσιες σε λιπαρά τείνουν να προσαρμόζονται πιο αργά στη νέα ώρα. Μελέτες σε τρωκτικά έχουν δείξει ότι δίαιτες υψηλές σε λιπαρά καθυστερούν την προσαρμογή στο Διαβάστε περισσότερα

Η ψυχική υγεία των νέων στην Ελλάδα: 1 στους 4 εφήβους με ψυχικές διαταραχές 28/3/2025, 19:32

Κι όμως, τα υποκατάστατα ζάχαρης δείχνουν να αυξάνουν την όρεξη 28/3/2025, 10:36

Κροτωνογενής εγκεφαλίτιδα: Συναγερμός για νέο κρούσμα - Εγκύκλιο εξέδωσε ο ΕΟΔΥ 27/3/2025, 14:40

Λαντέ, το «χωριό του Αλτσχάιμερ» 26/3/2025, 08:04

Η σοφία της φύσης: Τα ζώα έχουν τις δικές τους ιατρικές μεθόδους 25/3/2025, 20:16

Αντίο στα χημικά PFAS 25/3/2025, 12:48

Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για αύξηση της φυματίωσης στα παιδιά της Ευρώπης 24/3/2025, 12:36

Τα σκυλιά βοηθούν στην ανίχνευση βακτηρίων για τους πάσχοντες από κυστική ίνωση 22/3/2025, 22:20

Οι έφηβοι εκτίθενται σε «φρικτό» περιεχόμενο στο Διαδίκτυο - Έρευνα αποκαλύπτει το μέγεθος του προβλήματος 21/3/2025, 17:56

Τρία απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε το βράδυ 21/3/2025, 13:00

Η κλιματική αλλαγή «ένοχη» για φλεγμονή στους ανθρώπινους αεραγωγούς 20/3/2025, 11:08

Δεν δείχνουν εμπιστοσύνη τα εμβόλια οι Έλληνες 20/3/2025, 06:00

Απειλούνται οι καινοτόμες θεραπείες και η πρόσβαση των ασθενών σε αυτές 19/3/2025, 07:00

Όταν ο πόνος παντρεύεται την κατάθλιψη 18/3/2025, 17:32

Ασθενείς κόβουν τη θεραπεία τους, κυρίως για οικονομικούς λόγους 18/3/2025, 07:04

Ζώντας με την Ασθένεια του Von Willebrand  18/3/2025, 06:56

«Μνημειώδης κοινωνική αποτυχία» τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας 17/3/2025, 18:20

Τρεις μέρες κακής διατροφής ίσως είναι αρκετές για να επηρεάσουν τη μνήμη 17/3/2025, 14:08

Είναι τελικά το κόκκινο κρασί πιο υγιεινό από το λευκό; 17/3/2025, 11:52

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα