Η «τέλεια μέρα»: Η επιστήμη αποκαλύπτει τη συνταγή της ευτυχίας 20/4/2025, 14:08

Βασισμένοι σε στοιχεία της μεγάλης Αμερικανικής Έρευνας Χρήσης Χρόνου, δημιούργησαν μια φόρμουλα που περιγράφει το πώς περνούν τον χρόνο τους οι άνθρωποι όταν δηλώνουν ότι ζουν μια «πιο καλή από τη μέση ημέρα». Τα αποτελέσματα είναι αποκαλυπτικά – και ίσως λίγο… ουτοπικά. Αναλύοντας δεδομένα από χιλιάδες συμμετέχοντες, οι επιστήμονες κατέγραψαν τη διάρκεια 100 διαφορετικών καθημερινών δραστηριοτήτων, από το scrolling στο κινητό μέχρι την κοινωνικοποίηση και τη σωματική άσκηση, σύμφωνα με το Independent. Με βάση αυτές τις καταγραφές, συνέθεσαν ένα πρότυπο ιδανικής ημέρας για τον μέσο άνθρωπο. Οικογένεια, φίλοι – και λίγη δουλειά Όπως προκύπτει από τη φόρμουλα, μια τέλεια ημέρα περιλαμβάνει: 6 ώρες ποιοτικού χρόνου με την οικογένεια 2 ώρες με φίλους 1,5 ώρα κοινωνικοποίησης γενικά 6 ώρες εργασίας 15 λεπτά μετακίνηση 2 ώρες άσκησης Μέχρι 1 ώρα οθόνης (τηλέφωνο, υπολογιστής, τηλεόραση) Σε σύνολο, αυτή η ιδανική ημέρα καταλαμβάνει περίπου 18 ώρες, αφήνοντας ένα λογικό υπόλοιπο για ύπνο. Αν και με την πρώτη ματιά όλα αυτά φαίνονται εφικτά, προκύπτουν εύλογα ερωτήματα: Ποιος έχει το χρόνο Διαβάστε περισσότερα

Η γειτονιά σου επηρεάζει τη μνήμη σου! 20/4/2025, 10:40

Δίαιτα με λιγότερες θερμίδες ή με … διαλείμματα; 20/4/2025, 08:04

Μελέτη: H… αφαίμαξη του πλανήτη - Κλιματική αλλαγή και μεταγγίσεις αίματος 19/4/2025, 17:04

Ο γάμος αυξάνει τις πιθανότητες… για άνοια 19/4/2025, 08:20

Η αλήθεια για το στρες - Από τα οφέλη του «καλού είδους» μέχρι την άσκηση που θα σας κάνει χειρότερα 19/4/2025, 00:08

Πρώτο χάπι που μιμείται τα οφέλη των ενέσιμων φαρμάκων για την παχυσαρκία 18/4/2025, 15:52

«Κάνε στην άκρη» Μεσογειακή διατροφή - Οι πλαντέιν και η μανιόκα είναι τόσο υγιεινά όσο οι ντομάτες και το λάδι 18/4/2025, 14:36

Πόση «κακή» χοληστερίνη φέρνει Αλτσχάιμερ; 18/4/2025, 07:04

Το Clawback «πνίγει» τις εταιρείες Αναπνευστικών Υπηρεσιών και «απειλεί» τους ασθενείς 17/4/2025, 13:36

Με δύο ογκολογικά φάρμακα ξεκίνησε η πρώτη κοινή αξιολόγηση τεχνολογιών υγείας στην Ε.Ε. 17/4/2025, 07:00

Δυναμικό «παρών» των τεσσάρων Κέντρων Υγείας στις εφημερίες 17/4/2025, 06:04

Πρώτη διεθνής συμφωνία για την αντιμετώπιση πανδημιών – Οι ΗΠΑ μένουν εκτός 16/4/2025, 17:40

Εγκρίθηκε στην Ευρώπη το πρώτο φάρμακο που επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ 16/4/2025, 12:00

Έρευνα: Εκτεθειμένα σε βλαβερές χημικές ουσίες μωρά και μικρά παιδιά στη διάρκεια του ύπνου 16/4/2025, 10:24

Εφιάλτης για τους γιατρούς στα νοσοκομεία η μικροβιακή αντοχή - Έρχονται 92 επιτηρητές λοιμώξεων 16/4/2025, 09:56

Στοιχεία σοκ: Πάνω από 3 εκατ. παιδιά πέθαναν το 2022 από λοιμώξεις που σχετίζονται με τη μικροβιακή αντοχή 14/4/2025, 09:36

Πορνογραφία: Τι επιπτώσεις θα μπορούσε να έχει στον εγκέφαλο και τις ερωτικές σχέσεις; 13/4/2025, 15:04

Περιβάλλον: Αψού! Γείτσες... - Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τις αλλεργίες 11/4/2025, 00:28

Λάθος αποφάσεις φέρνει ο λίγος ή κακός ύπνος 10/4/2025, 17:40

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα